网上的抑郁症测试准确吗？

Question

我发现我好像得了抑郁症，因为我进行了网上的抑郁症测试，我发现我的很多特定很符合网上的抑郁症测试标准。我想问一下：网上的抑郁症测试准确吗？常规的抑郁症药品要哪些？那些抑郁症药物对身体有没有副作用？我准备去看医生，我估计我可能是属于轻度的抑郁症患者。有没有食疗的方法治疗抑郁症？我很年轻，我才30岁。抑郁症患者中，青少年有多少？多吗？

Answer 1

P!如果按网上的测，没几个人不是抑郁症的~~~~别给自己心理暗示，你都说了是好像，那没事吃什么药@！！去看心理医生调节一下就好，主要靠自己~~~~
能不吃药就别吃药，即使医生开给你（据我经验一般医生问你数个问题之后就会给你开药）~~~也许你只是有抑郁情绪，多晒晒太阳听听歌曲，找个信任的人好好聊聊~~~给自己安排好时间，要过有规律的生活~~~~就算真是轻度抑郁症，也不要随便就吃药，你知不知道它们都是副作用很大的东西，而且大都会产生依赖性~~~你自己都说才30岁，不想脑子早点坏掉就吃药好啦~~~~
药不过是辅助性的东西，主要还是得靠自己站起来~~~~别老给自己暗示，本来不是最后也是了。。。
劝你劝到这儿，怎么做你自己考虑清楚~~~~
下面回答你的问题：
【抑郁症种类】
一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺引对或绝对不足）。
二、反应性抑郁症 即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。
三、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
四、以学习困难为特征的抑郁症 这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。
五、药物引起的继发性抑郁症 如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。
六、躯体疾病引起的继发性抑郁症 如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。
七、产后抑郁症 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时）、同恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。
【抑郁症症状】
三大主要症状
抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
其他症状
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
躯体症状
抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。
(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
(5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。
轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁障碍以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。
隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。
抑郁症的鉴别诊断:
（1）内源性抑郁症：
存在下列症状之一者，应考虑内源性抑郁症的可能：
1、即往有躁狂或抑郁发病史。
2、家族中有躁狂或抑郁病史。
3、本次病程过程中躁狂表现。
4、有精神运动性迟滞。
5、早醒或症状有晨轻晚重的变化。
6、内脏功能低下，食欲减退或体重减轻，而无躯体疾病的存在。
7、自罪观念，任何幻想或妄想
8、严重的自杀企图或多次自杀未遂。
9、生活不能自理，自知力严重缺乏。
（2）反应抑郁症：
存在下列情况之一者，应考虑反应性抑郁症的可能：
1、急性起病，病程不到半年。
2、有明显环境因素诱发，且症状与环境因素有关。
3、精神创伤常萦绕于脑际，难以摆脱。
（3）药物所致的抑郁状态：
患者可能找到使用药物病史。
（4）器质性疾病或躯体伴发的抑郁状态：
可找到器质性病变。
（5）其他神经症和精神病伴发的抑郁状态：
除抑郁症状外，患者无神经症和精神病其他症状。

常规的抑郁症药品：
现在大部分都是三环类抗抑郁药，除丙咪嗪外，还有阿米替林、多虑平和氯丙咪嗪。三环类抗抑郁药的适应证为各种类型抑郁症，有效率约70%-80%，起效时间1-2周。还有就是盐酸帕罗西丁之类，起效至少也得一周。。。至于其他我就不大清楚了，我只吃过阿米替林和盐酸帕罗西丁，感觉前者似乎会上瘾。。。我知道还有一些像盐酸多塞平片、盐酸安非他酮缓释片、氯美扎酮片、阿普唑仑(佳静安定、佳乐定、甲基三唑安定、甲三唑氯安定、三甲三唑安定)、西酞普兰片、盐酸文拉辛胶囊、蒲郁胶囊、奋乃静片等等都是治疗各种抑郁症、焦虑症、失眠等等，具体治什么你得问医生，我只知道有这些药~~~~
副作用巨大，损脑损神经损肝肾脏等等~~~~还会便秘。。。。

世界卫生组织最新调查统计分析，全球抑郁症的发生率约为3.1％，而在发达国家接近6％左右，2002年全球重症抑郁病患者已有8900多万人，而全球的抑郁症患者已达3.4亿。在年满20岁的成年人口中，抑郁症患者正以每年11.3％的速率增加。预计到2005年，抑郁症发病率在发达国家将上升到8～10％；到2020年重性抑郁所致功能残疾将升至疾病总类的第2位，仅次于缺血性心脏病。抑郁症在我国的情况也不容乐观，目前抑郁症在我国的发病率大约为4％。

Answer 2

我认为是比较准确的，以前我也感觉自己好像得了抑郁症，后来去看了医生，果然自己的确得了抑郁症。
但是，抑郁症是可以治好的。
我用了一个方法治好了我的抑郁症，希望这个方法可以治好你的抑郁症，方法是这样的：
[原料]

枸杞子10克，大枣10克，生姜5克，茗翅片茶5克，陈皮5克，白砂糖5克。

[制作]

将上述原料，加水3-5升，煎沸20分钟，去渣取汁，渣加水重煎一次，2汁合并即可。

[用法]

每日2次，每次分3次温服，正常情况下50天就可以彻底根治抑郁症。
希望你也很快治好抑郁症，很快恢复健康。本回答被提问者采纳

Answer 3

网上的抑郁症测试不要太较真，参考一下而已

随着越来越多的人知道了抑郁症，很多人开始怀疑自己是不是也患了抑郁症，于是就想到到网上来进行抑郁症测试。现在提供网上抑郁症测试的网站有很多，但是在网上只能进行抑郁症自我测试，也就是整个测试过程没有专业人员的指导。由于是自评，其可靠性和真实性就值得怀疑。

看一看这样的选项“请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。”你会选哪项，很大程度上是主观的，这肯定会影响测试的准确性。

但是，现在网上的有些测试后面，明确写出了得多少分以上就一定是抑郁了，多少分以上就又是重度抑郁了，多少分以下就肯定没有抑郁了，我觉得这样不妥，其实，抑郁症测试和其他心理测试跟心理学一样，多少都带有统计的影子，都是统计各种数据例证的结果。统计要先选取样本，然后就要收集这个范围内的问题，一般来说，选取的个案越多，就越客观。

但再充分的统计也会有误差。一个抑郁症测试最多只有十几二十几个选项，然后就给人下诊断，这实在是过于草率。

任何量表都有一个可信度的问题，都有一个概率的问题，都是有误差的。专业的抑郁症测试人员都是经过严格训练的来增加测量的准确性，而且最好能有多个测量人员分别打分。就是这样的抑郁症测试结果，也只能是“仅供参考”，何况是网上的这些抑郁症自评量表呢？

所以网上的抑郁症测试不要太较真，参考一下而已。

参考资料：http://zhyyz.com/Article/zhenduan/200611/946.html

Answer 4

当然了，网上的测试不能全信，如果你怀疑自己得了可以去看看医生，可以确定一下到底是不是得了抑郁症，我这里有些资料可供你参考！
1、生活缺乏愉悦感，人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。
2、对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
3、生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
4、长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
5、思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
6、总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
7、善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
8、记忆力下降，常丢三落四。
9、脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
10、经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。
11、经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。
12、有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。
13、经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。
14、精神淡漠，对周围一切都难以发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。
15、自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。
16、社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。
17、对性生活失去兴趣。
18、常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。
19、常想到与死亡有关的话题。
以上19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。

在治疗失眠抑郁方面，中医的确有西医无法超越的优势：能根治，没有副作用，没有依赖性。舒眠 解 郁 组 合作为国家准字号药品，三项国家专利产品，有其独特的疗效，您可以试试！

Answer 5

我也因为工作压力大，有过多次抑郁症，就像抗药性一样，你得过这样的病，好了以后，下次就不容易再得了。我现在活的很快乐。 按我说的做，绝对能克服（这是我自己的亲身体会，现身说法）：1）多睡觉，每天9点上床睡到自然醒。抑郁症的人害怕天亮，老是困，就这个原因，睡眠的作用很神奇，是我们自我免疫的一个功能。 2）每天花20分钟左右跑跑步，反正就是运动，你喜欢什么就干什么。走路也好。要是有时间运动1个小时就更好了。运动可以让人产生快乐的激素。 3）强迫自己去看喜剧片，比如憨豆的，。。。我以前喜欢看悲剧，不喜欢喜剧电影，后来就不这样了。 4）听节奏欢快的音乐

你这样坚持10天，绝对抑郁症离你远去，下次再犯了，再这样做。如果你要是每天坚持好的生活习惯，也花点时间锻炼一下的话，就不会有下次了。