湖北省石土家族苗族自治州,湖北省下辖的一个自治州,首府在恩施市。恩施位于湖北省西南部,湖北、湖南、重庆三省(市)交界处,东经108°23′12″~110°38′08″,北纬29°07′10″~31°24′13″,西与重庆市黔江区接壤,北与重庆市万州区接壤,南与湖南接壤。恩施州成立于1983年8月19日。有土家族、苗族、侗族、汉族、回族、蒙古族、彝族、纳西族、壮族等29个民族。第七次人口普查数据显示,截至2020年11月1日零时,恩施土家族苗族自治州常住人口为3456136人。恩施州森林覆盖率近70%,享有“鄂西林海”、“中药图书馆”、“烟草王国”、“世界硒都”等称号。泉州水能资源理论储量达到600万千瓦,可开发容量达到500万千瓦,风电资源储量达到300万千瓦。是华中地区重要的清洁能源基地。恩施州鄂西铁矿是中国四大铁矿之一,已探明储量13亿吨。已探明的天然气储量为1500亿立方米。恩施还拥有世界上最大的独立硒矿床。恩施享受国家西部大开发规划和政策,是享受相关政策的三个地级行政区之一。
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