当我们真的活成“自己所讨厌的样子”，可以理解为，我们已经开始在面对我们的阴影，并努力把阴影变成我们自己的一部分。这不是什么坏事，从某个角度上说，这是人格整合、成为真正的自己的必经之路。
心理学家曾奇峰认为，“你讨厌一个人是因为他身上有你有的东西；你经常在别人面前批评某人，其实潜意识中是想接近他。”用精神分析的术语来说，可以用“投射”和“反向形成”来解释。
当你把那些你所讨厌的特质罗列出来的时候，你会发现，这些特质其实或多或少都是自己身上所具有的，只是在意识层面，你很难以去承认，去面对，因为这些特征大多是道德或现实中不被允许的一面。
那些我们身上具有的，不被自己所接纳的部分，我们常常会把它“投射”出去。就像很多人会讨厌爱出风头、爱表现的人，总认为这样这样的人太自恋。而事实上，他们所讨厌的“自恋”，恰恰是他们身上也具有的，但是不能被自己所接受的部分。
因为一念之差，人生的轨道就已经偏离，不过还是可以驶回的，会讨厌自己，肯定也会喜欢自己。人生这场游戏，直到死亡才是终点，大部分人都有机会活成自己喜欢的样子。还有你自己讨厌的样子，别人未必讨厌，可能是你的自我认同出了问题。
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笑对人生
人活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，有时遇到困难，有时遇到挫折，有时遇到变故，有时遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。但是，有的人遇到这些现象时，心烦意乱，痛苦不堪，悲观失望，甚至失去面对生活的勇气。
当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法，做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写字。这是个好习惯。 不要对人随便发脾气。
因为现实有时候不得不让你活成自己最讨厌的模样，尽管不喜欢这样，但由不得不这样，只有靠自己开解，顺应现实生活中的情况，改变能改变的，接受改变不了的，自己和家人平平熬安安的。
“抱怨”是拒绝一切个人成长的主要因素，因为你通过抱怨能够轻而易举的找出一千个借口，且抱怨的越久你越发的相信你的这些借口是对的。我们常说，谎话说一千遍便成了“真理”，虽然有点夸张，但是最起码让你坚信了。当下次问题再次出现的时候，你就轻松的盖上这个“伪真理”的章，一切变的理所当然起来。还有就是当你习惯于抱怨的时候，你会失去很多可以充当你的镜子、帮助你成长的朋友，相反，你吸引过来更多跟你一样抱怨的朋友，其结果是可以想象的，一个无止境的负能量漩涡！你要相信，你的言语是血肉，它会把你变成你口中常说的样式！
你过分在意别人的看法让你活成了你最讨厌的样子。
这一点我想很多人都会明白，因为我们经常鼓励自己要“活出自己”、“走自己的路让别人说去吧”等等，事实上，我们很难真正的屏蔽别人的眼光，这很正常，只是不要再把这种眼光在内心中过分的加工，使之变得更甚！一旦过分的在意的时候，人就会变的很敏感，别人的一个眼神、一句话、一个有意或无意的举动都会让你不适，甚至要为此无意义的调整自己来适应这些，这样你就慢慢的迷失了自己，最后你发现自己已经不认识自己了。
我们每个人都是独一无二的，即使是双胞胎，依然有着种种不同，单从这一点我们都应该觉得无比的自豪。所以，不管怎样过活也都是独一无二，有着属于自己精彩，我想这是最起码的自信！避免上面说的三点，去将注意力关注到自己的“成长”之上，而不是哪些不重要的眼光。久而久之，你会发现你越来越优秀，因为“成长”是复利的，所以很多时候我们都说每天进步一点点，足矣，这种复利的成长结果是惊人的！
最后，希望每个人能够以积极乐观的心态去面对未来，你会越来越好，你的周边环境，你的人生都会越来越好。一起努力，与君共勉！
“凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。”—《圣经》【林前13:7】
自我认识：我是个什么样的人？把某个特征孤立起来看，这个问题是无解的。在“我是。。。人”中间加十万个形容词都不能完整表现你，认识自己的路没有尽头，只能无限接近那个真实的你。
3. “变成自己讨厌的样子”不如说是“每个时期的自己讨厌的东西都不同”，比如，我当年是文青的时候，讨厌商人；我现在是商人，讨厌文青。人的见识是随着阅历不断扩充的。高中政治课教过：“只有变化是永恒的”。环境在变，人的见识与观念也处在不断的变化中。发现自己在变化的过渡期，内心迷茫是很正常的。只要你找到了出路、掌握了生活的主动权，也就不会纠结于“为什么我最终变成了自己讨厌的模样”这张问题了。