戒烟四个月了今天抽了一支

戒烟下来觉得身体方面恢复得不错，运动也不怎么喘了，今天抽了一支，有什么影响啊

推荐答案 2023-09-11

戒烟是一个长期的过程，需要持续的努力和决心。虽然您已经戒烟四个月，但今天抽了一支烟并不意味着您已经彻底戒烟。
戒烟是一个逐渐减少烟草摄入量的过程，而不是一次性的事情。偶尔抽一支烟并不排除戒烟的可能性，但如果您希望彻底戒烟，最好继续坚持不吸烟。
戒烟后的复吸可能会削弱您戒烟的决心和动力，也可能会增加戒烟的难度。如果您已经开始戒烟，最好坚持下去，尽量避免再次吸烟。
建议您重新审视自己的戒烟目标，坚定决心，并采取措施避免再次吸烟，例如远离吸烟环境、参加戒烟支持团体或咨询专业医生等。

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其他回答

第1个回答 2018-12-05

一根到没什么影响，但有可能会戒烟失败的

第2个回答 2018-12-05

千万不要再有下一次的例外，否则你就前功尽弃了

第3个回答 2019-12-29

我戒烟365天了最少……今天闲的没事干又抽了一支！😜《只是百般无聊之下找找当初的感觉》

不过也就这一支，接下来的100天内不会再抽了……因为我闻到就难受😖

纯属靠毅力借掉的！

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戒烟半年,今天中秋为了应酬吸了一支,怎么办?答：抽了一支对身体不会有大碍，坚持了半年不容易，还是继续坚持下去吧！

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戒烟四个月了,可最近因为心情不好,又抽了几支,头晕,很想吐,问题是心理...答：既然都戒了四个月了，还抽什么抽啊，你也是成人了吧，成人都应该有自控能力的。问题是我想你又想起抽烟，是不是因为你心理上有什么烦闷事所引起的，在抽烟的状态下，能是让你解闷的感觉是吗？如果是这样的话，你就找个其它的方式来解闷了，比如激烈跳舞，做些什么运动类的。不要再抽烟了，真的对...

戒烟半年了偶尔抽一根,会怎么样答：抽烟半年偶尔抽一根有可能会对抽烟重新上瘾，既然您已经选择了戒烟，那么就说明您知道，抽烟是百害而无一利的。抽烟的危害：1.导致头晕恶心头痛 2.危害呼吸道、肺等器官 3.容易引起癌症 4.影响周围朋友的身心健康。所以，既然已经戒烟了就不要再去碰它了，再重新接触再戒烟这样的过程想必也挺痛苦的吧...

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