不是别人，我是说我自己
追答那么你要想这观点是哪里会让你半信半疑，要考虑到还有哪里是让你觉得不对劲，或者是让你觉得说服不了自己的点，当你把这个点考虑清楚的时候，那么你就可以对这个观点有正确的判断。
追问我说一下我的事情，我这几个月在练清明梦，就是现实里暗示自己。让这种习惯固定在潜意识里，这样在梦里就会知道自己在做梦。但是这几天我翻到了一个帖子，里面说他对别人说了自己的经历后就不做清明梦了。但是我昨天刚刚和别人说了自己的知梦的经历，然后我就开始怀疑。如果我真的把他说的认为是真的，那我就再也不会知梦了虽然我知道这很可能是假的，但还是不停的想。
还在吗？
追答首先我想提醒一下，做清明梦太多不太，这是有损大脑脑干的一种强烈暗示自主意识的行为。
首先我想提醒一下，做清明梦太多不太好，这是有损大脑脑干的一种强烈暗示自主意识的行为。
而且如果要正确的做清明梦的话，是要有一定的自我强烈意识，也就是说虽然意识到自己在做梦，但是可以在梦里面操作自己的行为。但是要做到这种地步的话，代价就是醒来之后，你的脑子会觉得很沉，并且会觉得很累。长期以往下来的话，就会有偏头痛的副作用。
追问然后嘞。我就是想体验一下啊，而且已经练了几个月了。每天暗示已成习惯。
追答而且当你意识到你纠结在你和别人分享知梦这种经历，那么你的意识深层里面，已经种下了一颗怀疑的种子，当你再次进入睡眠想做梦的时候，潜意识已经会在阻止你造梦。也就是说虽然你知道你自己在做梦，但是对梦里面的一切都变得不可控了。
如果你还想继续练清明梦，那么就是要在潜意识淡化你记得的这件事情，也就是说等过了一段时间之后，下意识的开始忽略你已经分享梦的这件事情。
其实最大的主要障碍是你听了别人帖子上说的这件事情，你就已经在开始揣测怀疑真实性，那么你可以反过来推证一下，你可以暂时相信这个猜想是对的。那么在你再次无意识去进入清明梦的时候，到了皮层深处就不会在意这件事情，因为你已经进入清明梦的状态了，那么证明这样猜想是错误的。
谢谢
你的意思是我的意识会自动认为这是错误的？
追答不是
是你心理有这个想法
但是不知道它对不对
所以人脑会产生疑问
由于你不可能把每个细节都记下，而且会有很多相似的动作
所以你可能认为：这是大脑所制造的错误的记忆
就是要你调今天的记忆，但是大脑分不清楚，所以把相似的，三天前的记忆调出来来糊弄你一样
就算心里是半信半疑嘴上说也会有用吗
追答是的，反复想象场景，在心里也默念，这是心理暗示，时间久了会有效的。