在平时的饮食中可以多吃一些黑芝麻、核桃、红枣、桂圆等，另外还可以多吃一些新鲜的水果，例如苹果等，对胡子的生长有一定的促进作用。通常来说光靠吃并不是很管用的，只能是个辅助促进毛发生长最管用的是贝芙雨，还有多注意生活饮食，少抽烟喝酒，适当补充维生素。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-04-27
胡子太少可能跟你体内缺乏雄性激素有关，跟遗传也是有一定关系的。
瓜果蔬菜还是要多吃一点的。辛辣刺激的东西尽量不要吃。
按摩让胡子长出来也是可以的。
阿达琪 抹点，按摩胡子，坚持胡子就会长出来。
胡子部位的护理也是很重要的。
多吃猪腰，鸡蛋之类的食物，补充一下体内的雄性激素还是好的。
用生姜涂抹下巴处，不过这个方法或许太慢。
还是要有耐心的。
瓜果蔬菜还是要多吃一点的。辛辣刺激的东西尽量不要吃。
按摩让胡子长出来也是可以的。
阿达琪 抹点，按摩胡子，坚持胡子就会长出来。
胡子部位的护理也是很重要的。
多吃猪腰，鸡蛋之类的食物，补充一下体内的雄性激素还是好的。
用生姜涂抹下巴处，不过这个方法或许太慢。
还是要有耐心的。
第2个回答 2020-04-26
平时可以使用一些生姜，这是一个涂抹，然后要经常一个刮胡子，这样可以有效地增加一个胡子的发量
也可以直接购买生发水对于长络腮胡子也有一定的帮助
吃多点天然含激素的食物，例如芹菜，土豆，鱼
也可以直接购买生发水对于长络腮胡子也有一定的帮助
吃多点天然含激素的食物，例如芹菜，土豆，鱼
相似回答