蒸桑拿会减肥吗？每天出很多汗就会减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　对单纯性肥胖没伴严重并发症者的人来说蒸桑拿会减肥。
　　人体的机能会随着坏境的变化而变化，如果外界的坏境温度较高，就会促进机体增加散热消耗能量也就是分解脂肪，这就起到了减肥的作用。
　　进行桑拿浴前，要先用温
水冲洗皮肤多次，然后进入桑拿浴室，开始时可用40℃～50℃的温度，以后有了耐受再升温，通过高温蒸气的作用，加速了皮肤水分的蒸发，加快了呼吸的频率，使脂肪的消耗增加，从而达到减肥的目的，对单纯性肥胖伴有轻度水肿的人，尤为适宜。
　　有科学数据表明，人体没排出500毫升的汗水就相当于进行了10公里的慢跑。所以，每天出很多汗是会减肥的。