乳清蛋白和胶原蛋白哪个好啊？

如题所述

推荐答案 2023-05-30

乳清蛋白和胶原蛋白各有优缺点，具体选择哪种还需根据个人需求和身体状况进行评估。
乳清蛋白是一种速效蛋白，含有丰富的支链氨基酸，易于皮肤吸收，可提高免疫力，修复肌肤底层，减少过敏和红痒发生。
胶原蛋白也是一种对皮肤有益的蛋白质，可修复肌肤底层，使皮肤变得光滑紧致，但它吸收较慢。
在摄入蛋白质方面，乳清蛋白营养价值比胶原蛋白更高一些，因为乳清蛋白富含支链氨基酸，消化快、吸收率高，有助于增强人体代谢，增加免疫力；而胶原蛋白主要来源于动物组织，与乳清蛋白相比，消化吸收速度较慢。
总之，乳清蛋白和胶原蛋白各有优势，具体选择还需根据个人需求和身体状况进行评估。如果您需要提高免疫力、修复肌肤底层或减少过敏和红痒反应，可以选择乳清蛋白；如果您需要增加皮肤光滑度、紧致度和减少过敏反应，可以选择胶原蛋白。

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其他回答

第1个回答 2020-03-20

两个虽然都是补充蛋白质的，但来源和作用不一样。
胶原蛋白是动物结缔组织的主要成分，多数动物表皮，骨骼啊，鳞片啊都可以提取。是一种高分子蛋白
乳清蛋白基本上是从动物的乳液制品中提取出来的高质量蛋白。
胶原蛋白多用于美容，增加皮肤弹性，增加血管弹性，改善睡眠等等；乳清蛋白多用于补充身体蛋白质，增加肌肉，提高免疫力，预防骨质疏松等等

第2个回答 2022-04-02

乳清蛋白好一点。

乳清蛋白粉是牛奶提炼出来的，是动物蛋白动物蛋白更易于皮肤吸收。提高免疫力，配合合理的活动锻炼还是很必要的，会增强强免疫力的

第3个回答 2020-03-13

乳清蛋白和乳铁蛋白，有着本质区别。这两种蛋白所起的作用有所不同，其中乳清蛋白的营养价值更高，更容易被吸收，含有多种活性成分等特点，是比较好的幼儿蛋白质补充剂；而乳铁蛋白，可以起到增加铁剂的吸收，提高机体抗感染增强免疫力的作用，其保健作用比较大。
乳铁蛋白的许多功效，更是乳清蛋白所不具备的，乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，能够帮助提升机体的免疫力，减少儿童疾病发生的几率。同时，能够预防和治疗营养性贫血，乳铁蛋白在治疗缺铁性贫血中的效果更明显一点。本回答被提问者和网友采纳

第4个回答 2020-03-13

胶原蛋白可以让你年轻

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运动员吃胶原蛋白粉好还是吃乳清蛋白粉好答：请问你吃这个东西是要美容还是补充营养呢？如果是美容，丰胸，对皮肤好，那么选择胶原蛋白；如果是补充一些不要的营养物质，补充蛋白质，那就是乳清蛋白粉好了。办公室的人经常面对电脑，皮肤容易毛孔粗大，可以吃胶原蛋白队皮肤比较好的。

胶原蛋白跟乳清蛋白质粉的区别?答：促进骨骼和牙齿的生长发育以及增强肌肉力量等方面发挥着重要作用。而乳清蛋白质粉则主要用于治疗神经性厌食、消化功能不良等症状，同时也有增肥、养胃护脾的作用。总的来说，胶原蛋白和乳清蛋白质粉在来源、组成成分以及功能作用上存在差异，消费者应根据自身的需求和健康状况选择合适的营养补充品。

胶原蛋白好还是乳清蛋白粉好答：请问你吃这个东西是要美容还是补充营养呢？如果是美容，丰胸，对皮肤好，那么选择胶原蛋白；如果是补充一些不要的营养物质，补充蛋白质，那就是乳清蛋白粉好了。办公室的人经常面对电脑，皮肤容易毛孔粗大，可以吃胶原蛋白队皮肤比较好的。