大腿很容易抽筋是什么原因（细看问题补充）

Question

1、上搭摩托车，电动车的时候，大腿特容易抽筋，酸疼。
2、跪姿，稍微一点点不正常姿势就容易抽筋
3、平时少运动，从没有大腿肌肉拉伤的经历
4、已经好几年没有半夜睡觉抽筋的经历了

Answer 1

1、上摩托车时，由于车身比较高，人需要把脚抬高跨过车身，一般人都很容易抽经
2、跪姿，人体血液是不断流动地，如果长期跪着，会使血液长期停留在臀部以下，而且小腿和大腿的血管会受到挤压，血液流量会更慢，因此很容易导致抽筋
3、无论没有拉伤肌肉或其他筋腱的，只要是经常不锻炼，身体的肌肉没有得到锻炼，都会特别容易抽筋
4、好几年没有半夜睡觉抽筋的经历，证明你体内的钙开始流失，你要及时补钙，但在补钙的同时切忌要进行运动，最好是早上7点到9点左右，能晒晒太阳更好，这样既能促进钙的吸收，又能减轻补钙时便秘的症状

Answer 2

主要是整个身体缺乏钙离子，使得神经传导受阻，容易发生抽筋现象，也就是钙缺乏，平时多晒太阳，每天十五分钟，多吃含钙食物，如大豆、豆腐、虾皮、奶等本回答被提问者采纳

Answer 3

注意保暖，营养补钙。增加一定的运动量。有空的时候多捶下腿。