第2个回答 2013-10-31
人体必需氨基酸有八种
赖 氨 酸 能使注意力高度集中；对儿童发育、增加体重和身高具有明显的作用
亮 氨 酸 促进睡眠；降低对头疼的敏感性；缓解偏头疼；缓和焦躁及紧张情绪减轻因酒精而引起生化反应失调的症状，并有助于控制酒精中毒
色 氨 酸 促进睡眠,减少对疼痛的敏感度;缓解偏头痛,缓和焦躁及紧张情绪※※蛋 氨 酸 帮助分解脂肪，能预防脂肪肝、心血管疾病和肾脏疾病的发生；将有害物质如铅等重金属除去；防止肌肉软弱无力；治疗风湿热和怀孕 时的血毒症；一种有力的抗氧化剂
苏 氨 酸 是协助蛋白质被人体吸收、利用所不可缺少的氨基酸；防止肝脏中脂肪的累积；促进抗体的产生，增强免疫系统
缬 氨 酸 加快创伤愈合；治疗 肝功能衰竭；提高血糖水平，增加生长激素
异亮氨酸 血红蛋白形成必需氨基酸；调节糖和能量的水平，帮助提高体能；帮助修复肌肉组织
苯丙氨酸 降低饥饿感；提高性欲：改善记忆力及提高思维的敏捷度；消除抑郁情绪
如果想补充氨基酸可以选择世面上的一些氨基酸饮品，可以是固体的，携带方便本回答被网友采纳
第3个回答 2013-11-01
病情分析： 氨基酸是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质，是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位，与生物的生命活动有着密切的关系。它在抗体内具有特殊的生理功能，是生物体内不可缺少的营养成分之一。 氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类,像墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等。另外,像豆类,豆类食品，花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比较多 牛肉、鸡蛋、黄豆、银耳和新鲜果蔬 动物内脏、瘦肉、鱼类、乳类、山药、藕等等吧
如果对你有帮助，请给有用，谢谢