过年期间,北方气候干燥,加上每天大鱼大肉吃太多,我怕身体热燥,于是每天都煮一晚冰糖雪梨来喝,正常上班后就停止了,现在我发现月经已经迟了10多天还没有来,不知道是不是因为那些雪梨水太寒了,我感觉自己现在的状况是经常手脚冰冷,这样说应该是体虚,我偶尔炖个鸡补一下,但是又发现上火,体内燥热,便秘很严重,想去燥,但冰糖雪梨显然不适合,不知道现在应该怎么调理身体