第1个回答 2009-01-06
生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调。
长时间熬夜破坏皮肤
皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。
苹果 胡萝卜 菠菜
熬夜可常食的五种果汁
1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段)，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
香蕉 木瓜 酸奶
2.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。
猕猴桃 橙子 柠檬
3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。
柚子 葡萄
4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味
黄瓜 豆浆 薄荷
5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
多吃清淡的食物
因此，晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等，或补充一些葡萄子提取物产品，或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈，使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品
方法二
眼睛是反映精气神的重要部位，想要拥有好状态和好气色吗？首先要先从眼睛下手。这次，小编特别搜集了10个有代表性的眼部问题，请专家给出对策，帮你搞定缠人的眼部问题。
1 。用很轻薄的眼霜还会长脂肪粒，怎么办？
A：眼部脂肪粒形成的原因主要有两种：一种是使用过于油腻的眼霜；另一种是由于眼睑上肉眼看不到的微小创口自动愈合而产生的。前者改用轻薄的水质眼霜就能改善，而你很可能属于后者。
对策：用修复型眼霜促使它自然脱落
检查一下自己的护眼习惯，揉眼睛等小动作也会造成创口。另外，补水不够也是脂肪粒的温床。皮肤缺水时会分泌油脂来保水，加剧脂肪粒的负担。针对这种“创口型脂肪粒”，应该开始用修复型的眼霜，加速角质代谢，让它自然脱落 。
2 。最近眼袋有加重的趋势，该采取什么措施缓解呢？
A：眼袋主要有脂肪型与水肿型。脂肪型多为天生的，不通过手术难有大的改变。若是水肿型的，那么通过具有排水、加快代谢作用的眼霜，就能够在短期之内改善。
对策：白天紧致＋晚间排水
无论对脂肪型还是水肿型的眼袋，具有提升收紧功效的眼霜都有改善作用，还能够对抗地心引力。因此，建议你双管齐下：白天用“紧致型”的眼霜，紧致肌肤；晚上用“排水型”的眼霜，在睡眠中促进排水代谢。
3 。眼周出现了细纹，左右深浅不同，该怎么办？
A：细纹的产生，主要原因是真皮层中胶原蛋白纤维网络因为肌肤胶原蛋白分泌不足或者胶原纤维老化而不够紧实。根据你的情况，首先要检查自己的眼霜，仅仅是保湿类的产品，还是针对细纹的抗老化产品？
对策：抗老眼霜＋注意表情
对付细纹，尤其要选择那些既能够起到即时填充效果，又能促进肌肤生成胶原蛋白的眼霜，才会有明显的改善。其次，细纹是在表情纹的基础上深化而成的，你的细纹深浅不同，说明你的表情存在左右不对称的情况，可以有意识地调整一下。
4。 长年黑眼圈，睡眠不足更严重，还有救吗？
A：根据你的描述来看，这样的黑眼圈属于微循环不畅所致，通过充足睡眠能够改善。因为在睡眠中，人的机体自身会加快微循环来为身体各部分输送营养，带走废物，同时也改善了黑眼圈的情况。因此，你可以顺应这一原理来护理眼周肌肤。
对策：投资维C成分眼霜＋按摩助力
目前，维生素C以及其衍生物是公认最好的促进肌肤微循环的护肤 成分，所以建议你选择一款富含维生素C成分的眼霜。此外，还可以用一个非常简单的按摩方法可以加速眼周循环。每天早晚涂眼霜前各做一次，能收到很好的效果。
5。 眼下长出了小斑点，是方法不对还是眼霜没用对？
A：眼周的斑点有多种成因，最主要是日晒；其次是不彻底的卸妆，化妆 品残留累积而成；最后是荷尔蒙分泌紊乱导致。
对策：依斑点成因对症下药
请回顾一下自己的护肤习惯，属于以上哪种原因导致。现在眼霜的研发也会细分到根据成因定制不同的针对性产品。与美容顾问充分沟通，对症找到最适合自己的那款眼霜才能快速治本。
6 。美白精华对眼周的斑点和黑眼圈有效吗？
A：有效是相对于针对性而言的。美白精华的作用原理有许多，比如通过抑制黑色素的生成来美白，或者通过祛除含有黑色素的老化角质来美白。不同品牌关注点不同，根据你的情况，要先了解一下这精华本身是否适合眼周。如果是着重于去角质的精华，在起到短期淡化你眼周斑点和褐色的色素型黑眼圈(对于微循环不畅型黑眼圈无效)的同时，也会使眼周本就很薄的肌肤变得更薄，不利于防护紫外线，从而更易产生色斑。
对策：用眼部专用精华为上策
眼周的肌肤仅为0.03毫米，实在是太脆弱了。所以研发眼部产品时，专家都会特别考虑这个特点，再配方上尤其讲究。所以，无论是何种精华，我建议还是用眼部专用的会更为安全和科学。
7 。洁面后爽肤水能顺便照顾眼周吗？
A：爽肤水和化妆水的作用主要是二次清洁和软化角质，便于后续营养物的吸收。除非是非常温和的补水型爽肤水，挑选时也要慎重，否则我并不建议将它们用在眼周。
对策：避免清洁、美白型爽肤水
有几类爽肤水是严禁用于眼部的。含酒精量比较大的水类不适合用在眼部，比如说强调清洁型的水，针对痘痘皮肤的水等，过量的酒精可能会对比较薄的眼部肌肤产生一定的刺激作用或者过多的除去油分；美白系列的水也不建议用在眼部，一般这样的水里都会有比较强的剥脱成分，令眼部皮肤变得更薄。
8 。当眼部出现多种问题时，能把几种眼霜叠加用吗？
A：从理论上，如果将多款眼霜叠加使用，也可以产生相近的效果，但是在实际操作中，不仅繁复，而且不同款的眼霜质地、配方之间可能会产生冲突 ，发生搓泥、掉屑等情况，或者某些成分的作用互相抵消，或者给眼周产生负担，所以并不推荐这样做。
对策：坚持用全效眼霜＋剪刀手按摩
当眼部出现上述的两个问题以上时，就可以考虑采用一款全效的抗老化眼霜，并且一定要坚持使用。另外有一套“剪刀手”眼部抗老操教给大家，早晚涂眼霜的时候做。
9 。我想知道如何轻松彻底卸除眼妆？
A：如果睫毛膏 卸不干净的话，会导致睫毛脆弱脱落，甚至会引发炎症；而眼影卸不干净还会导致黑色素沉淀而形成斑点。所以，眼部卸妆非常重要。其中有两个关键：一是眼部专用的卸妆液，另一个就是技巧了。
对策：棉签＋棉片组合使用
如果掌握了棉签与棉片组合使用的技巧，就能轻松把眼妆卸干净。用一块棉片蘸取足量卸妆液垫在下眼睑处，然后闭上眼，把带着睫毛膏的睫毛“盖”上去。把棉片的下半部分反叠上去，压在睫毛上，轻轻按压5秒钟，让卸妆液能够初步溶解睫毛膏。取一支棉签，蘸取足量卸妆液轻轻刷每一根睫毛。对付下睫毛时，同样垫上棉片轻刷。
10 。我每天都用电脑，眼周肌肤如何对抗电脑辐射呢？
A：一些可信赖的大品牌所推出的隔离霜在质地和配方上都考虑到了眼部的使用，仔细咨询之后可以进行选购。但要注意，白天使用隔离霜的话，晚上一定要用专门卸妆产品彻底卸妆。
对策：注重补水＋防晒隔离
长期面对电脑对眼部造成的最大的问题还是干燥，而干燥会引起皱纹等一系列问题，所以补水更为重要。我建议这类人群多做补水眼膜，还能很好地舒缓眼部疲劳。此外，尽量使用带有防晒指数的眼霜和轻薄的隔离霜。
呵呵 你可以到化妆品网撒谎那个去查一下 方法多得很啦本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-01-06
有些人的黑眼圈是遗传的,天生就眼眶黑色素沉着!
不过,你所说的睡眠充足,是长期的作息正常,睡眠质量好吗!睡觉的时候,常不常做梦啊!睡醒后,会有还是很疲惫的感觉吗!
有以上的情况,就算你天天躺在床上,那样的视觉神经也是处于疲劳的状态下的.
治疗黑眼圈,不是一天两天就可以实施治疗,几天就康复的.黑眼圈的产生也是"冰冻三尺非一日之寒啊!"(当然有那种,遮盖效果的装容,但你并非是永远的,而且,黑眼圈不比眼袋,后者可以手术去除"虽然哪个方法我也不建议使用")
你要明白,好的睡眠质量是指,长期的(一年之久的那种)拥有高质量,好心态的睡眠,不是你偶尔的一次睡个足够就是好好休息了.希望你能明白^^^
消除它不但要长期的保证你的睡眠质量,精神放松.缓解自己的压力.当然还要加上你的一些眼霜的帮助,DHC,碧倩都可以的.
还有一些,小贴士给你.(希望可以帮到你)
材料：苹果、鸡蛋
把苹果切成薄薄的片，然后贴在有黑眼圈的地方，做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了。如果在苹果里滴上蛋白效果更好点。也可以把苹果剁成泥再涂在眼部，可以取得同样的效果。 (还有土豆用相同的方法做,功效是一样的,只是效果不一定有苹果好.)
都试试吧!当然了,拥有好精神和好的生活状态是治疗的最好方法.以上这些方法呢只是我建议在你因为无法保证自己的高质量睡眠时,补救的方法哦!