例假期间吃什么有好处

Question

如题所述

Answer 1

Miss护踩着风火轮来为亲亲解答啦。在姨妈君拜访期间咱们妹纸可要好好伺候，避免吃刺激性的食物和注意休息，不然姨妈君可会捣蛋的哟。下面Miss护就为亲亲推荐几款营养滋补汤水哈。
1. 红枣花生汤。花生、红枣浸泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。大姨妈来的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这些花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
3. 黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。
希望Miss护的回答能帮助到亲亲，能得到亲亲手中闪亮的采纳就更棒啦。

Answer 2

合唱喝锨难得辆汹

Answer 3

可以吃一些鸭血，红枣等。

Answer 4

喝红糖 最好是阿胶红糖和大枣红糖

Answer 5

红豆，红枣，红糖，猪血，甜食，黑木耳等补血排污食物