刚进入熟睡状态的时候，老是惊一下

Question

从上学的时候就会这样，刚进入睡眠状态，就做梦，比如梦到自己骑自行车，骑着骑着就掉到悬崖，然后被惊醒，腿会抽动一下，知道是个梦，马上有睡着了
现在有时还是会这样做类似的梦但有时自己感觉没做这样的梦，但腿还是会抽动一下，是什么原因，缺钙吗？

Answer 1

1、睡眠质量不高，建议喝牛奶，温水洗脚助睡眠；
2、缺钙，建议食补或者补充钙补充剂。

Answer 2

“哈哈你知道你所描述的正是我曾经的感觉。在学校的时候也曾从无意识到不知道为什么的突然惊醒，你知道我是从桌子上趴着脑袋埋进胳膊里的状态突然一下就变成脑袋抬起的状态，这个过程发生时间能精确到秒的几分之一。我猜我周围的人那几次绝对都为我突然的反应所震惊。放松没事的”

Answer 3

别担心,因为很多人都会这样,我也会这样,问过很多朋友,她们也有类似的情况发生.呵```

Answer 4

正常现象，不要多疑。
如要多疑，必会生病。

Answer 5

想问问你,你这种情况大约在晚上的几点钟?
还想问一下,你头发多不多,牙齿有没有脱落,松动呀?腰酸不酸/
你睡眠做梦加腿抽筋,我觉得是肾虚呀.