能吃,虾头对身体无功无过,只是口味上能得到满足,但是虾皮不仅补钙,而且含有丰富的蛋白质和矿物质,所含的镁元素具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统。下面介绍带虾头虾皮一起吃的炸虾的做法:
准备材料:虾500g、生粉50g、面粉50g、椒盐适量、胡椒粉适量、盐适量
制作步骤:
1、面粉和生粉加入水搅拌均匀,加胡椒粉盐一起拌均匀备用。
2、放入全部虾,虾头不用去,一起炸了吃,很香。用筷子搅拌均匀裹上粉酱。
3、先炸一半,两面炸金黄捞起。
4、全部炸好后再一起倒入复炸一次快速捞起。
5、撒上椒盐即可。
参考资料来源:人民网—补钙吃虾皮效果好 切忌晚上吃
参考资料来源:百度百科—炸虾皮虾头