多喝蜂蜜水有什么好处？坏处呢

Question

如题所述

Answer 1

多喝蜂蜜水有很多好处，比如对皮肤有益、能促进消化等。蜂蜜水能改善皮肤状况，使皮肤变得更加光滑细致。它含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以增加肌肤的弹性，减少皱纹和色斑的出现。蜂蜜水还具有抗炎和抗菌作用，可以帮助治疗一些常见的皮肤问题，例如痤疮和湿疹。
多喝蜂蜜水有助于促进消化。蜂蜜中含有丰富的酶类物质，可以帮助分解食物，并提高胃肠道的吸收能力。它还具有润滑作用，可缓解便秘问题，并减少胃酸对胃黏膜的刺激。所以，如果你经常感到消化不良或胃口不好，多喝蜂蜜水是一个不错的选择。
在日常生活中饮用一些温开水代替冷饮也非常重要。当然,在选择饮料方面,蜂蜜水也是不错的选择.它既能满足口渴,又有一定的营养价值。特别是在夏天，多喝蜂蜜水可以有效地清热解毒，并帮助身体恢复水分和能量。
虽然多喝蜂蜜水有很多好处，但也需要注意一些坏处。蜂蜜含有较高的糖分，如果摄入过量可能会导致血糖升高。因此，糖尿病患者应该限制摄入量或避免饮用蜂蜜水。蜂蜜中含有一些细菌和孢子，婴儿及1岁以下的儿童应避免食用以防止肠道感染。
多喝蜂蜜水有很多好处，如改善皮肤、促进消化等。但要注意适量饮用，并根据个人情况做出选择。对于正常人来说，适度饮用一杯蜂蜜水是没问题的。所以不妨在生活中加入一杯美味又健康的蜂蜜水吧！

Answer 2

【分类不同功效不一样 看看以下哪种适合你的体制】
　　1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
　　2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
　　3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
　　4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
　　5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
　　6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
　　7、蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。
　　各类蜂蜜的不同功效
　　冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。
　　桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。
　　龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。
　　柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。
　　荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。
　　枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。
　　蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。
　　洋槐蜜：性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。
　　紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。 山花蜜：养肝，治便秘。
　　桉树蜜：抗菌消毒，预防流行性感冒，治疗喉咙发炎。
　　野菊花蜜：也称为排毒蜜，能排毒养颜，消炎祛痘，是消除口腔溃疡、无名疮毒、祛除青春痘的保健美容佳品。

过量饮用蜂蜜易引起糖尿病等疾病，俗话说物极必反 再好的食物也应适量食用本回答被网友采纳

Answer 3

经常喝适量的柠檬蜂蜜水，对身体有积极作用，能够为机体补充一定量的碳水化合物，即糖分。从营养学的角度上，柠檬蜂蜜水当中含有的每1g碳水化合物，能够产生4kcal的热量。但是如果经常不加节制地喝过多柠檬蜂蜜水，对于身体有危害，常见分析如下：

1、好处：对于经常体力劳动或者进行体育锻炼的人，如果经常饮用适量的柠檬蜂蜜水，能够很好地为机体补充碳水化合物，尤其是能够补充肌肉当中的糖原，对于缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量有积极的作用；

2、坏处：如果经常不加节制地饮用过多柠檬蜂蜜水，会使得其中含有的碳水化合物积少成多进入到体内，进而以脂肪的形式储存下来，使脂肪肝、肥胖以及糖尿病等慢性代谢性疾病的发生风险增加，而影响身体健康。