熬夜等于“耗命”，长期熬夜，身体会有哪些明显的变化？

Question

如题所述

Answer 1

现在上班族还有这些个做生意的人，他们都是习惯晚上熬夜，因为到了晚上所有的环境比较清净，也能够利于他们那些个思考，就是有的时候这种长期熬夜对身体的伤害也是非常大的，比如说你长期熬夜会导致你的这个免疫力下降，也就是说有的时候可能会经常导致自己发生一些个感冒的问题。

因为熬夜他是特别费精力的，也就是说如果你的营养达不到的话，再加上你熬夜的话，肯定会对你的身体产生一个很不好的影响。还有女性如果说大量熬夜，那么他也会产生一些个掉头发的现象。或者说导致这个皮肤暗淡根本就没有任何的光泽，这个时候女性如果说不能得到一个很好的消息，那么他们的也会显得特别的苍老。

所以说熬夜根本也不行的，如果说你真的有重要的工作没有做完，偶尔做一次也是可以的，但是尽量的去让自己得到一个充足的休息，比如说一个高中生他之前在休息的时候经常去网吧熬夜或者出去打游戏，到了第二天照样能够做各种各样的事情，但是随着年纪的增长他会发现这样的精力越来越少了，直接就说明了经常熬夜肯定会导致你身体不好的。

甚至有的人熬夜会让自己的头脑变得非常的笨拙，也就是说如果你不能找到一个很好的消息的话，那么就没有足够的精力去思考白天的一些工作，这个时候你会反应迟钝，甚至会造成工作上的一些个失误，也会给你的工作带来一定的影响，有的时候我们面临这种情况的时候，必须让自己得到一个好的休息，因为只有这样才能够有精力去完成你当下的工作。

所以说我们目前做的，尽量的就是说不要去熬夜。

Answer 2

长期熬夜导致自己记忆力会逐渐下降 ，而且自己的抵抗力以及免疫力都会下降，很容易发生过敏或者是感冒等症状。

Answer 3

首先最明显的特征就是黑眼圈，犯困，同时头发也会易掉，心情暴躁，看什么都不顺眼

Answer 4

长期熬夜的人，最明显的就是精神状态的变化。看起来给人一种萎靡不振的感觉。不仅仅是外观的变化，身体器官的各项功能都会减弱，威胁着人们的生命安全。

Answer 5

熬夜的话，身体会越来越虚弱，平时就特别的容易打瞌睡，而且黑眼圈也明显。