你认为影响你身体健康的三个主要原因有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

首先说明下个人身份，我是一个大学生，作为大学生，我想大多数都有一些通病，那就是熬夜、胡吃海喝、不爱运动。我个人认为以上三点就是影响我身体健康的三大主要原因，但是自己又很难改掉这些作息不良的生活方式，经常我还劝告自己，小心那一天猝死了，结果第二天还会按部就班地进行着，但是近期突然发现我的身体向我发出了紧急求救信号，突然意识到自己不可以放纵自己，要合理规划生活作息，下面就说说这三大不良作息生活给我带来的危害。

我们就来说说熬夜带给我的切身感受，首先我的感受就是最近的记忆力明显下降，记单词开始吃力，而且第二天起来我的精神不足，时常萎靡不振，做事情无法专注。其次就是我的皮肤暗黄无光、毛孔粗大等，皮肤质感特别差劲，感觉敷多少片面膜也无济于事。本来就有荨麻疹的我，由于熬夜导致免疫力低下，进而使得我的发作次数增加，尤其是夜间瘙痒感会加重，让我难以入眠，十分痛苦。还有就是内分泌失调导致一些身体上的疾病的出现。

人以食为天这话没错，但是暴饮暴食就相当于违背了天命，自己是易瘦体质，虽然吃多少都不会胖，但是我的胃向我发起了宣战，抗议我合理饮食，首先就是由于我的暴饮暴食导致医院体检我的血压总是高于正常值，还好没有患有高血压，但是再这样下去也不远了，还有就是痘痘也开始泛滥，这让我头疼。

最后就是我是个慵懒的人，喜欢看书就是不爱运动，每次体育检测勉强过线，久而久之我的感受就是体力越来越差，别人跑一圈毫无感觉，我却连气都呼不上来，最让我头疼的就是腹部有了赘肉。正是身体给我发出的这些信号，更加让我明白要改变自己，合理饮食、合理规划作息生活，两个月没熬夜了，明显发现自己精神多了。所以呀，各位一定要重视自己身体发出的求救信号，不要大意。

Answer 2

一、不自律爱熬夜 ，疲劳过度透支身体 。二、不规律的吃饭时间，早饭不好好吃 。三、没有规律的运动锻炼 。

Answer 3

我觉得影响身体的三个主要原因，还是因为抽烟，喝酒熬夜，另外就是心态，这三个不良因素会让身体患上各种疾病，带来严重后果。

Answer 4

我认为影响我身体健康的三个主要原因是因为我饮食不规律，而且作息不规律，经常熬夜

Answer 5

我认为影响我身体健康的三个主要原因就是生活作息，饮食习惯还有我的心情。