脾虚的症状及调理方式有什么？

Question

如题所述

Answer 1

脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。
　　脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦。
　　平时可以配合随草记的埤泰茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气。