怎么防止小脑萎缩发生?

如题所述

预防小脑萎缩在于平时脑神经的一些预防改善,平时要多注意一下生活饮食习惯。另外也应该注意一下具体的一些神经的调节,可以适当的在医生的指导下,用一些营养神经的药物。平时可以多做一些有氧的呼吸,避免过度的劳累熬夜,保持一个好的心态,尤其是老年人一定要避免有过大的一些情绪上的波动。平时用要注意保持一个好的心情,凡事要看开看淡。
在平时的饮食注意吃的清淡一些,少吃一些油腻的食物,吃一些易消化的食物,可以吃一些新鲜的蔬菜水果。适当的去吃一些含碘的食物,平时也要注意低盐饮食。多出去运动一下要适当的锻炼,也不要过度的去锻炼,保持好的心情,避免进食烟酒等等。

还要多运动手指,能弹钢琴的弹弹琴。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-12-16
防治小脑萎缩主要是从脑血管方面的危险因素进行预防,积极控制高血压、糖尿病、高脂血症,患者也要戒烟戒酒,因为烟酒对血管内皮会造成损伤。患者要养成良好的饮食习惯,避免过度思虑,保持心态平和,尤其是有小脑萎缩家族病史的老年人,更应该如此。要多锻炼,劳逸结合,患者也要调整自己的饮食结构,要多吃清淡的饮食,营养要均衡,不要吃肥甘滋腻之品,以高蛋白、高维生素饮食为主,患者平时要多吃绿叶的蔬菜、水果,尤其是50岁以上的老年人。有小脑萎缩遗传家族史的患者,可以口服改善脑代谢的药物,比如奥拉西坦胶囊、吡拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片,改善脑细胞衰老的状况,防止小脑萎缩发生。
第2个回答  2019-12-16
小脑萎缩一般没有很好的预防措施,但是可以针对一些对小脑萎缩有害的疾病,比如一些血管性疾病,容易导致脑萎缩,那么可以针对一些血管的疾病的危害因素进行一个预防,如果患者患有高血压,糖尿病,必须要控制好自己的血压,要每天按时的服用降压药,以免血压升高,患者如果有糖尿病,还要控制好自己的血糖,并且还需要将患者的血脂达到正常值,预防脑萎缩还可以进行各种适当的运动,这样不但能够加强肢体的锻炼,还能够增加患者的抵抗力,对于颅内感染也会有所降低,所以对小脑萎缩能做到一定的预防作用。
第3个回答  2019-12-16
随着年龄不断增长,老年人很容易患上小脑萎缩,怎样预防此病发生呢?我这里有几条建议请友友采纳,1锻炼脑力的游戏,比如练字书写画画等等,2加强体育锻炼,早晚走步等,3参加群体活动,与人交流和沟通,预防孤单和寂寞,这样才能有效预防小脑萎缩的发生。
第4个回答  2019-12-16
小脑萎缩一般没有很好的预防措施,但是可以针对一些对小脑萎缩有害的疾病,比如一些血管性疾病,容易导致脑萎缩,那么可以针对一些血管的疾病的危害因素进行一个预防,如果患者患有高血压,糖尿病,必须要控制好自己的血压,要每天按时的服用降压药
相似回答