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中医讲究素食养生是怎样的?
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推荐答案 2020-01-02
中医历来主张食物要多样化和基本食素。《黄帝内经》说:“五谷为养
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中医
饮食
养生的
三大均衡
答:
素食中不仅含有丰富的维生素和无机盐,还能疏通肠胃,促进消化
。素食中的纤维素,遇水后会膨胀,形成致密的网络,能在肠腔内吸附无机盐和有机酸,并进一步吸附水分,进而调整肠道的功能。因而多食有纤维素的食物,如豆类、玉米及中的芹菜、卷心菜、大白菜等,可以预防和肠癌的发生。 荤素搭配,最好的总量超过荤菜的一倍或一...
素食
为
养生
之道的原因
答:
第一:因植物食品中不含有对心血管构成威胁的有害物质,因此素食可减少血管疾病的发生
。最近美国公布的一个研究报告证实,堵塞的冠状动脉,可以通过素食、运动、服药和减少精神压力等综合措施重新通畅,而不需依赖手术打通;单靠素食也能达到同样的目的。且在以后十年中不发生使心脏病猝发的冠状动脉病:而...
遇见
中医
5:也谈
素食
答:
人吃食物,先付出能量去消化食物,然后才转化吸收为人体所需的能量
。荤菜较素菜不易消化这是常识,也即荤菜需要更多的能量付出,所以素食是"节流"的好途径。 其实吃也是讲究因时因地因人的。 春天草木茂盛,夏天瓜果...
素食养生
汤做法,美容养生必备
答:
在现代饮食中,选择素食的人越来越多,不仅能够利于身心健康,对于环境和自然的保护也有很多益处。而
素食养生
汤更是美容养生的重要食疗方法之一。那么,下面就到 养生汤文化 中看看素食养生汤的做法吧。双莲百合桂圆肉汤 ——安神,健身,预防心悸失眠 材料:莲子2两,莲藕1斤,百合5钱,桂圆肉5钱 ...
五色
养生是
什么,这种养生方式正确吗?
答:
其中认为红色主心,白色主肺,黑色主肾,黄色主脾绿色主肝。在养生中只要吃相对应的食物就可对应补身体的这几个器官。五味与五脏是相互对应的,酸甜苦辣咸一一对应的肝、脾、心、肺、肾的养生。选择食物的时候需要五味调和,方可有利于健康。二、五色养生的好处五色
养生是中医
中所讲的
素食养生
方式之一...
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