第1个回答 2021-12-22
你好很多女性朋友都有这样的问题尤其是上了年纪的女性我觉得要想改善要从内到外的改变首先从饮食上然后再到护肤多吃富含蛋白质、铁质等营养的食物,皮肤黄的话可多吃鸡蛋、豆制品、花生、木耳、猪肝、青菜、龙须菜、猕猴桃、柠檬、小白菜等富含蛋白质、铁、铜、叶酸和维生素B12等营养的食物,这样长期坚持就可改善皮肤黄的情况;2.吃补气的食物,皮肤黄的话也要多吃红枣、枸杞、板栗、牛肉、核桃、黑豆、桂圆、红枣、黄米等补气的食物,这样长期坚持也可调理好皮肤发黄的情况。
此外,皮肤黄的话也要保证每天充足的睡眠,这样也有助于改善皮肤黄的情况。还有就是吃一些水果通常可以吃些橙子、葡萄、樱桃类的水果,帮助改善皮肤暗黄,里面含有维生素C,但也只能起到辅助作用。如果肤色暗黄比较严重,还需要调整良好的作用能够起到抑制黑色素细胞生成的作用,
第2个回答 2021-12-23
要想改善皮肤暗黄,可以多吃一些富含维生素C的食物,例如猕猴桃、橙子、柚子、草莓等,维生素C具有美白的作用。
第3个回答 2021-12-23
皮肤暗黄,可以多吃一些富含蛋白质,铁质等营养的食物,皮肤暗黄,可以多吃一些鸡蛋,豆制品,花生木耳,猕猴桃,小白菜等富含蛋白质,这样长期坚持就可以改善皮肤黄的情况。
第4个回答 2021-12-23
多喝蜂蜜,蜂蜜有很强的抗氧化作用,能清除体内的“垃圾”——氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用。2、多吃维生素c高的水果3、多吃薏米