第1个回答 2020-06-23
血糖高是大家都不能忽视的问题,一旦出现长期性的血糖高我们就要警惕糖尿病了,因此在平日里务必重视个人饮食调理才行。一些糖类,或是糖分高的食物都要控制食用的量,血糖高需要及时的进行调理,控制血糖可以选择偌迈青之茶,帮助人体更好地控制血糖。
血糖高怎么引起的
1、超重或肥胖
我们会发现生活中好多血糖数值偏高的人都是肥胖者,可以看出肥胖是导致血糖升高的一个重要原因,因为人的体重变大之后会对胰岛素进行抵抗,最终导致血糖升高。
2、运动量过少
现在一些上班族每天都是坐在那里,有时候一坐就是一天,长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重,造成血糖升高,适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。
3、饮食不均衡
如果大家平时的饮食不均衡,经常暴饮暴食,或者是吃了上顿没下顿,偏爱一些高热量高脂肪的食物,这样过多的糖分在身体内无法被消化吸收掉,这样就会导致血糖数值偏高,还会引起肥胖。
4、长期酗酒
我们知道白酒中含有的热量也是非常高的,喝多白酒不仅会导致血糖升高,还会损害肝脏,经常喝酒还会诱发脂肪肝,对于身体健康没有任何好处。
5、药物
一些疾病患者接受治疗的过程中需要服用一些药物,类似糖皮质激素、烟酸、二氮嗪这些药物也会造成大家血糖升高。
6、气候因素
冬季天气是非常寒冷的,经常受到寒冷刺激后能够促进肾上腺素分泌过多,使得大家血糖数值升高。