人到中年为了生活，奔波劳累，饥一顿饱一顿，或为工作觥筹交错，难免委屈了我们的脾胃，出现了一系列脾胃不适。脾虚脾胃的运化功能下降，出现腰腹胀满，完谷不化。吃的食物不消化，胃就感觉胀满，时有伤食味。
脾主升清，有口进入的食物在胃腐熟（也就是消化），由食物吸收来的精微物质（食物的营养成分）本来由脾上传与心肺，再有心肺把精微物质（营养物质），输布全身。
同时由于物质条件的改善，大多数人都存在暴饮暴食的习惯，也在很大的程度上伤害了脾脏。
严重脾虚的人，可能会出现气血双亏的情况
脾阳虚的主要症状包括形寒肢冷、少言乏力、面色萎黄、心烦失眠、食欲不振、食入不化、大便稀溏或大便秘结以及腹胀等。
脾气虚主要表现为饮食减少，食后胃脘不适，倦怠乏力，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱等。
嘴里发粘，脾虚的人，在饮食、口味上会与脾胃功能正常的人有不一样的感觉，如果脾失健运则食欲不振，口带乏味，如果脾虚气弱、湿困脾气，那么会有口甜、口黏的感觉。
严重脾虚的人，可能会出现气血双亏的情况，出现头晕眼花，唇舌色淡，失眠多梦等，大大影响人体的生理功能。
当脾失健运时，就会有水肿的现像，一般就会有眼皮水肿
脾是卫气营血生成之所。生成的营气灌入心脉就会生成宗气，就有推动心脏功能的效果，所以当脾虚就会产生心血不足心气不足的一个心功能虚弱的现像就会供血不足人就会有一些心悸心心慌的感觉，还会有失眠多梦，胸口汗多皮肤也会有贫血的表现，面色白、眼睑白、指甲白、头发干枯光泽不好的现像。
当脾失健运时，就会有水肿的现像，一般就会有眼皮水肿。和肌肤水肿的一个泡泡的样子，因为脾运化不足，气血推动作用不好。
就会血行于脉外产生出血点和斑，水湿溢于肌表就会有一些水肿的现象。可以用一些行气利水的药，就可以消除脾失运化引起的水肿。让泛于肌表的水湿和血回归血脉之中。
脾胃按阴阳来分，脾为阴土，胃为阳土
脾的特性是“喜燥而恶湿”。脾胃按阴阳来分，脾为阴土，胃为阳土。脾的阳气易衰，阴气易盛，脾又主运化水液，然湿邪侵犯人体，最易伤害脾阳。
脾阳虚衰，不仅可引起湿浊内困，还易引起外湿侵袭，湿邪太盛导致脾虚不能运化水湿。饮食不调。在饮食上，过饥过饱、过冷过热都会造成脾胃的功能失调，久之则脾胃具虚。
脾胃对于一个人的身体健康起到至关重要的作用，脾胃不好的人吃再多的营养品都没有用，因为得不到有效的吸收。脾胃功能良好的人，能够保持非常健康的气血。脾胃虚弱的人，吸收的营养物质少，免疫力也会比健康脾胃的人弱。
随地吐痰不光是人文素质的原因，还有就是“脾虚”的原因
随地吐痰不光是人文素质的原因，还有就是“脾虚”的原因。身体有自我保护功能，总是通过各种措施把不属于身体的东西排出体外，而人体排泄的通道有排大便的肠道，所以会表现为大便次数多，肠道蠕动快，总想把痰湿排出去，所以蠕动快会引起肚子疼。
当然形成脾虚的原因我们也要规避，比如吃饭要注意，“七八分饱”最合适，暴饮暴食都是增加了脾胃的负担，所以不要吃得过饱；还有就是少吃或者不吃寒凉的食物，这些也都会引脾阳不振，导致脾虚。