儿童过多的吃山楂不仅不能够促进消化,而且还会影响食欲,影响健康,所以不要经常吃山楂来帮助消化,特别是不能够当作零食吃。
尤其是目前市场上出售的山楂片含有大量的糖分和淀粉,这些糖和淀粉经消化吸收后会使宝宝的血糖保持在较高的水平,如果这种较高的血糖维持到吃饭时间,宝宝就会没了饥饿感,影响进食。
影响食欲适量食用山楂是能够增强食欲的,但是如果食用过量,可能会适得其反,导致孩子的食欲下降。特别是那些由山楂加工而成的山楂糕、山楂片,大多是含有淀粉、糖,甚至是有添加剂的,孩子如果过多吃这种食物,使得血糖保持在较高水平,孩子没有饥饿感,不仅影响食欲,还会导致肥胖。
损伤牙齿山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应该有所节制,尤其是儿童,正处于牙齿更换阶段,长时间食用山楂、山楂片或山楂糕、果丹皮等对牙齿生长不利。
另外,山楂片、山楂糕、果丹皮含有大量的糖分,儿童吃得太多会使血糖保持在比较高的水平,从而没有饥饿感,影响进食,长时间大量食用会导致营养不良、贫血等。食用后要及时刷牙漱口,以免伤害牙齿。
损伤肠胃从山楂片的配料表和营养成分表来看,如果经常给宝贝吃山楂片,就算你购买的山楂片比较健康,没有防腐剂和色素等,也会导致宝贝进食过多的白糖。
过多的精制糖不仅会影响孩子胰岛素的分泌和功能完善,还会影响孩子的智力发育,更重要的是,糖和山楂酸会腐蚀宝贝的牙齿,影响牙齿的健康,甚至出现龋齿,过多的山楂酸还会刺激胃黏膜分泌更多的胃酸,从而导致肠胃不适。孩子越小,肠胃机能越不完善,比较脆弱,吃多了会损伤肠胃,降低消化功能。
吃过多的山楂,会对胃黏膜带来损伤。中医也认为,山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食,而幼童普遍就是脾胃偏虚弱的人群。
结语山楂的确能促进消化酶分泌,起到助消化的作用。但这更多是针对鲜山楂或山楂提取物而言。而吃山楂片实际上不但对小孩子没有多大的助消化帮助,常吃还会对小孩子的身体造成一定的影响。
山楂片吃起来甜中带酸,口感较好,使宝宝越吃越想吃。作为细心的家长,要掌握好度,不能让宝宝进食过多。