“醒来常常是迷茫无助,甚至是绝望的!”
“不知道为何工作,只知道不工作会没饭吃!”
“不清楚明年自己该何去何从,又向往别人的光鲜!”
“看到别人飞横腾达,内心常常躁动不安,却不知道该如何开始”
——这是过去的我。
常常迷茫着,不断寻找光明的出路。只要坚持寻找,至少能找到一条通往理想国的道路。还记得有人说过,迷茫比麻木好,因为,迷茫的时候会想改变,想找出路……
那么,将人从迷茫解救出来的办法,到底是哪4个?
一、找到自己的核心价值观
作为一个二十多岁才找到个人价值观的我来说,发现这点真心太有用了。那么如何找到属于自己的核心价值观呢。看下面这些选项。(源自MVP课程)
按要求选择:
1.选出8个你认为最重要的。晒下个人价值观。
2.假设人生发生一些变故,请从在8个中划掉你可以割舍的2个。
3.假设再发生变故,你得再舍弃:2个
4.假设又发生变故、得再舍弃:1个
好了,如果你用心做完并感觉肉痛,那么恭喜你,剩下3个,你的核心价值观。用好它们。
晒下个人核心价值观
找到自己的价值观后,有什么用呢?
(1)便于取舍同样是2份工作,到底该选A还是B?价值观就在这里发挥一定作用了。假如,一份是技术岗,一份是管理岗。于一个放荡不羁爱自由的人而言,可能技术岗会更适合他。
(2)前进的方向更明确比如,此前拼命的想要让自己有输出,主动担任一些社群的核心成员,策划活动、协助推动相关事项,或者帮朋友写专栏文章。虽然很充实,但常常觉得疲累,不知为何而出发,但有了价值观后,它就如罗盘一样,让我自己有进一步的价值判断,前进会更有动力。比如,社群策划活动,可以和不同的人碰撞思想,时间久了,会让自己在智慧方面有相应的成长。
二、愿景规划
你想过5年后的生活吗?那时候的你生活如何?工作如何?与什么样的人生活?
有研究时间的心理学家把时间分为近期未来和远期未来,近期未来可以认为是未来几个小时,几周,几个月。远期未来则可以认为是几年后。
当我们确定了自己的核心价值观后相当于确定了自己的原则,那么,愿景规划又可以帮助我们做什么?
以5年为期的远景规划,目的是让自己有一个长远目标规划。梳理此文时,我反问自己:为什么要做5年规划,与我而言有什么用?
在迷茫时可以知道为何出发2.让自己更加珍惜时间专注修炼自己的能力达到目标
那么,我的原则是追求智慧、友谊、自由,愿景是希望能尽快实现时间自由和财务自由,假设,我5年内的目标是开一家公司,那么我的下一个目标应该是怎么样的?
1.第5年开家公司
2.第4年已筹备好资金、人脉、并有确定好的业务方向
3.第3年了解相关业务具体行情
4.第1-2年培养自己相关能力:财务、市场、管理等。
以上是粗略的一个案例,帮助大家理解。目的是让远景规划具象化,让意识聚焦在如何做,怎么实现,而避免时间跨度的原因,而忽视了,反而产生负向心理。
再结合David Allen的人生6个高度,进一步细分。把远景目标进一步细化,如,我开公司欠缺的技能是市场拓展与营销能力,那么,接下来我就可以聚焦于这个范围。确定了责任范围后,接下来,我就可以制定相应的任务——比如尝试开拓最小量化产品,并尝试推广。遇见门槛时,就给自己找导师学习。
那么,我的下一步行动是,寻找自己擅长的领域,把它打包成最小量化产品,比如,课件。
三、用好生命之花工具
有了远景规划后,为了让梦想落地,启动近景规划就是特别好的一个辅助动作。结合生命之花工具可以让目标可视化。接下来介绍下生命之花工具的使用。
生命之花工具:8个纬度
用生命之花做计划
1.拿出1张A4纸。画个圈,8等分。2.在这8个纬度:自我实现、职业发展、财务、娱乐休闲、社交、家庭、身心健康、学习&成长。分别填入当月要做的1-3件事。避免贪多求全,未完成会打击积极性,@初用此工具的同学。
PS:看我的配图:圆圈的上半部分是向内寻找,下半部分是往外拓展,属于关系型
在每个纬度里填写的事情都要是能让你砰然心动的事儿,有助于事件的达成。
再回到第二部分,当你已细化愿景规划后,就可以把行动计划填到对应的位置,推动目标的落地。
做好月度复盘
当1个月结束后,记得对该月进行复盘。划掉做完成的,选出未完成的,并分析为何没完成。
是缺心力还是缺能力或是缺时间?
针对性对症下药,比如缺心力,上月的计划中,有一项研究孕期营养,一直没行动。没行动的原因在于觉得每天研究,即使知道了要吃哪些食物,自己估计怕麻烦也懒得动。但这项对于现阶段的我而言又是比较重要的。缺心力的原因在于行动上比较麻烦。那么解决办法可以是,将目标具体化,根据孕周补充相应营养,列好计划清单的同时,罗列购物清单,让LG代购。
后面的缺能力和时间就不解释说明了,相信大家明白也有自己的优化方式。
四、其它
或许,也有童鞋会说了,“可是我真的不知道要做什么啊”、“我不知道自己想要什么”。对于这类迷糊宝宝们,可以借助徐小妮童鞋的3问和艾米童鞋的1问,来找到自己的初步方向。
3问:
1.最近你做的某件事,即使不给你钱,你还会继续坚持做?
2.最近你做的某件事,即使没人表扬你,你还是会做?
3.最近你在做某件事,偷偷做完不公开,你也会做?
1问:
最近你做哪件事情,既开心又有成就感,如果再经历一次,你也依然如此?
用上这4招,看看迷茫是否在一点点的消除哦~ 贵在坚持~愿你拥有美丽人生!