1、尝试去放下
我们还有没有其他的方式来达到我们的目标呢？有没有其他的可能性呢？我认为是有的。比如说放下。放下和忘掉不同，和不喜欢也不同。我理解的放下，就是TA可能还存在，但是不能影响到我们了。而无论是忘掉或者说不喜欢，这可能会让我们更是忘不掉。
因为有时候越是对抗，越是痛苦。就像我们失眠一样，越是想睡，越是睡不着。相反不去睡，起来做一其他的事情，放松一下可能一会儿就有了睡意了。所以，楼主或许可以尝试允许自己的喜欢的存在，甚至可以在这一个过度的时期。给自己设定一个时间，在这个时间里允许喜欢的存在
去表达自己的喜欢，让自己的喜欢得以流动。而在其他的时间把注意力放回到自己的身上，去专注做自己的事情。这或许会给我们一些新的体验。
2、尝试看到在关系中的需要
关系往往是因为需要而产生的。没有了需要往往也没有了关系。所以，我们或许可以去看看这段关系满足了我们什么样的需要。这是楼主可以去探索自己的一个方面。去看看TA给了自己什么样的感受，TA吸引自己的是什么？
找到了自己的需要，然后我们思考的是，这些需要有没有其他的方式来满足呢？比如;换一个人来满足，或者说尝试自己来满足自己的需要。那么当我们的需要被满足了，或许我们喜欢的感受也会慢慢地变淡。我们的体验就会不一样了。
其实很多时候，我们有需要都会向外寻求，但其实向内我们一样也可以满足我们的需要了。而且自己满足自己，也是自己对自己负责任的一个表现了。
3、尝试合理的表达痛苦
在心理学的角度有一个说法叫哀伤过程，是指任何一份失去，我们都会有悲伤，而当我们允许这份悲伤流动，那么也就意味着我们接纳了失去。而悲伤流完是需要时间的，而这个过程就叫哀伤的过程。那么对于楼主你来说，你喜欢上了一个得不到的人。决定不喜欢或者说忘掉。
这在某种程度上来说，也是一种失去。而这种失去，其实也会带给我们很大的痛苦。那么面对这份痛苦，楼主或许可以尝试表达，合理的去表达它，那么这种表达其实就是让自己的痛苦流动起来。当这份痛苦慢慢地流完了，那么自然，楼主你或许就放下了。
所以，合理的去表达自己的痛苦。可以用自己喜欢的方式去表达。也可以利用心理咨询中的书写去表达，去完成这个哀伤的过程。不过还是要给自己一些时间和空间。
4、去丰富自己的生活
这是一段艰难的日子，在这段日子里，楼主或许还可以做的就是去丰富自己的生活，把注意力放回到自己的生活上，可以注重自己的生活习惯，保持常态。有条件也可以出去旅行，放松一下。还可以去参加一些自己喜欢的运动，社交，去做一些自己喜欢的事情。
把自己的注意力拉回到现实的生活中。去丰富自己。而这也会对我们有所帮助呢。最后，希望这些对楼主你有点点的帮助和启发。