儿童冬季肠胃感冒吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

1，多吃粥类
　　因为粥类的食物非常容易被消化，而且对我们的胃肠黏膜有非常好的保护作用。所以说这种食物特别适合有肠胃型感冒的小孩食用。比如小米粥，南瓜粥，八宝粥等等，都是非常好的选择，在食用之前可以适量的加入一些红糖，这样孩子才会更喜欢喝。
　　2，吃面条
　　因为面条这种食物是由非常精细的面粉制作而成的，所以他当中不仅仅含有非常丰富的蛋白质，而且也有碳水化合物，以及人体所需要的各种微量元素，这种食物非常容易被孩子消化吸收。因此可以把面条当做主食让孩子吃。
　　3，山药
　　山药具有非常好的养胃健脾作用，经常的让孩子吃山药的话，能够强身健体而且还能够提高他们的免疫力，在吃的时候可以选择蒸或者是煮的方式，这样才能够保留山药当中的大部分营养。

Answer 2

1、小孩胃肠感冒应该让孩子多吃些营养丰富易消化的食物。喝些小米粥、鸡蛋糕、纯牛奶、豆浆等。不要吃辛辣、寒凉、生硬、油炸的食物，注意腹部保暖。
2、在平时适当服用点维生素c或含有维生素c多的水果，如橙子、猕猴桃等。要多喝些水，多吃些蔬菜和水果，粗细搭配，使营养均衡，这样有利于提高孩子的免疫力，减少感冒的次数。

Answer 3

冬季儿童感冒应该多吃一些温热的食物，这些食物有助于起到发汗，从而缓解感冒的症状。为了提高身体的抗病能力，需要多吃一些含有丰富维生素c的食物，比如蔬菜汁，果汁等等。包括猕猴桃汁，西瓜汁，柠檬汁，橙汁等等。