床品很重要，挑选什么样的床上用品可以提高睡眠质量？
因为它们是需要接触皮肤的床品，一个不小心就有可能把自己折腾成敏感肌，而且四件套的肤感、舒适度，被子的压迫感、有没有异味，枕头的软硬度等等直接影响睡眠质量。
卧室时尚床头柜
1、挑选被子：无论是夏天还是冬天鹅绒被都是最佳选择，虽然蚕丝被也不错，但蚕丝被收纳麻烦，容易生虫，破坏蚕丝结构等，而且能买到好蚕丝非常非常的难，有些手感无差，质量却天壤之别。
挑选鹅绒被要注意看鹅绒品质（鹅绒产地、蓬松度、清洁度）以及被子绒子含量、面料、做工、被子结构、是否有正规且权威的安全认证等，性价比也是非常重要的，建议参考德国OBB royal bed的鹅绒被，我给爸妈买了一床博登款的冬被，他们说：”很舒服，刚开始觉得太轻，略微不习惯，但很暖和，也就盖了两个星期就已经不习惯其他材质的被子了。买被子很重要的一点要有齐全的安全认证，给爸妈用也放心，我觉得给小孩子用也没有问题。
美丽的年轻女子睡在眼罩在床上
2、枕头选不好的话容易落枕、肩颈酸痛等问题，建议用鹅绒枕，这里也是推荐OBB的鹅绒枕，三层枕结构，中间鹅毛，上下两层鹅绒，回弹性很好，没有梗感，一点也不硬，我在用的是OBB多瑙款枕头。选鹅绒枕的时候，要注意以下几点：有没有味道；面料要防尘螨（如果你不想满脸痘痘的话）；安全认证非常重要，无论店家说的多么天花乱坠，看他们是不是得到了权威机构的认证，造假是要负法律责任的哦；可机洗烘干，这虽然不一定是鹅绒枕的必备条件，但如果一个鹅绒枕具备可机洗烘干的特性，那它一定是一个可值得信赖的枕头。
年轻的非洲裔美国妇女上午睡在床上
3、四件套，有条件的，能买多好的就买多好的，这是发自内心的建议，真的很一样。用过120支埃及长绒棉面料的四件套，才知道自己之前用过的四件套太糙了，我选了Liebestraum 120支缎纹埃及长绒棉四件套，虽然是纯棉的材质，却有丝滑的质感。
120支埃及长绒棉什么概念呢？常见的四件套一般是40支的普通棉，还有一些是60支的普通棉，埃及长绒棉的面料一般会用在非常高端的衣物或家纺产品上，一般5位数起，价格相当贵了。四件套主要就是看面料、面料、面料；然后是做工，保证美观和使用时长，越好的面料越耐用也要配合精湛的做工。
