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17岁女生怎么减大腿上的赘肉和小腹
如题所述
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其他回答
第1个回答 2016-04-03
跑步,晚上别吃宵夜。可以关注我,咨询我,
第2个回答 2016-04-03
少吃甜的,控制米饭的摄入量,最后每次
只吃半碗
第3个回答 2016-04-13
可以用针灸的方法来减掉局部的赘肉,具体情况要根据你的状况来判定
第4个回答 2016-04-03
有一种涂抹的乳膏,再美丽俏佳人中播出过,我用过超好用的
第5个回答 2016-04-21
这个很简单,大腿和小腹那里就是脂肪多,代谢掉就好了
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女生减腿和
肚子用什么方法见效比较快一点?
答:
脐下练习:上身固定不动
,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。三、揉捏腹部,“躯赶”脂肪。有道是:“七分运动,三分揉捏。”要想腹部尽快去脂,再腹部运动...
怎样
锻炼才能
快速减掉大腿和
小肚子
上的赘肉
,要具体的锻炼动作
答:
3.少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。十四种让腿变瘦变美的食物 怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实...
怎么减
肚子,很多
赘肉和大腿
内侧的肉是最多的,怎么减?是一名刚毕业的初三...
答:
2、坐姿负重转体
坐在椅子上,下背保持平直,徒手或负重
都可以,身体有控制地快速轮转换体。保持腹肌和背肌用力,坚持一分钟,注意身体左右平衡,不要为了追求速度而松散地转动。3、
仰卧举腿
平躺
,背部紧靠地面。保持腹肌尤其是肚脐以下处于收紧状态。双腿伸直慢上慢下保持匀速,放下时双腿不着地,注意...
女生怎么
样瘦
大腿
?
答:
1、
女生怎么
样瘦
大腿
1、刮肝经a、洗澡时在大腿内侧根部多做按摩,最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛,四指并拢,用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑;b、一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显,两三次以后,如果你觉得皮下开始痛,那里
的赘肉
开始变得松散,那么恭喜你,你的...
怎样
才能快速,有效的把肚子和
大腿上的赘肉减去
?
答:
这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,
减少
肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。缩腹走路法 ...
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