如何唤醒第二人格

Question

如题所述

Answer 1

唤醒第二人格的方法有：记录日常生活、尝试做一些不符合常规的事情、用心理暗示唤醒第二人格。

1、记录日常生活

可以先有一个深色的笔记本，然后记录下每天让你印象深刻的事情。不如用第三人称，从上帝的角度把自己当成一个对象，这样就很容易忽略自己的主观人格。

2、尝试做一些不符合常规的事情

比如用左手写字，和想象中的人说话，和周围性格完全不同的人相处，做一些平时不感兴趣的事情。

3、用心理暗示唤醒第二人格

如果你经历过重大的创伤或难忘的事件，很可能你会牢牢记住当时穿的衣服和戴的首饰。之后，当你在某些场合穿上某些衣服时，你会觉得自己仿佛回到了当时的场景。

人的特质分类：

1、首要特质是一个人最典型、最具有概括性的特质，例如林黛玉多愁善感、王熙凤性格泼辣。

2、中心特质是构成一个人最重要的几个特质，每个人身上大约会存在五到十个中心特质，例如友善、热情、退缩等。

3、次要特质则是那些不太重要的、在一定情境下表现出来的，例如回忆起去世的亲人的伤感等。