让人受益终生的5件小事有哪些？
第一，不把手机带上床。
相信很多人都有同样的经历，睡觉之前总是会把手机带上床，然后就会玩手机上瘾，一直刷手机停不下今来，说好的早睡不敢夜又被自己啪啪打脸，在休息之前把手机放在桌子上你会发现睡觉质量会大大提高。
第二、不在背后说人坏话。
俗话说的好静坐常思已过闲谈莫论人非，我们花了两年学会说话却要花一辈子时间学会闭嘴，有些事情心知肚明就好，不要在背后说人坏话，学会沉默和闭嘴也是一种难得的智慧。
第三，不要冲动消费花冤枉钱
有时候，我们看到一些商品时会被它们所吸引，有一种想要即刻拥有它的想法，当你很上头的时候可以先加入购物车，等待24个小时之后再去思考你到底是不是真正的需要它，24个小时过去之后你会发现自己其实并没有想象中那么需要它。
第四、每天坚持阅读
有人说:"没事少迷茫，有空多读书。"非常势同。每读一次书，就相当干和一个伟人对话，读的书起多就越会感觉到自己渺小，每天坚持阅读你的精神世界都会变得不一样。
第五、坚持运动
每天都需要运动，当你坚持下来之后你会发现，运动的人和不运动的人拥有的是不一样的人生。首先，身体素质会变得越来越好，其次，不管是意志力，专注店，耐挫力还是其他方面都得到了一定程度上的加强，最后，运动还有帮助人释放压力恢复心情的作用，不得不承认运动的人生真的很赚。
其实，人这一辈子，最大的敌人就是自己，当一些事情每天都去做的时候自然而然就会形成一种习惯也无所调是坚持了吧。有人说，养成一种习惯需要21天，那就用21天来遇见一个全新的自己吧!!
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