走出假性亲密，让男人从精神上离不开你。
PART1、假性亲密是什么
01.什么是假性亲密关系呢?
就是在一段本该亲密的关系中，为了不打破关系的稳定，避免冲突所带来的负面影响。迎合对方，隐藏自我，并将彼此的亲密度保持在一臂距离，成为“最熟悉的陌生人”。假性亲密关系的根源在于，两个人只是公事公办，不交流情感，无法建立深度的链接。
两个人的关系如果想从表面夫妻、假性亲密走向深度关系和真正的亲密，就必须学会用情感来对话。可能很多人会说，都老夫老妻了，不愿意表达那些情情爱爱的，或者话题不好开展，甚至有的情况很糟糕，俩人都不怎么说话了。没关系，我们慢慢来，一个步骤一个步骤，从今天就开始做。
PART2、引导对方愿意表达感情
02.通过引导让对方愿意表达感情
建立真正的亲密，就是要让彼此说出真正的情感。也许你们已经很久不交流琐事，更不交流感情了，没关系我们就先从琐事开始，越琐碎的事，包含了越多的情感在。比如，对老公多一些情感和情绪的关注。
尝试问老公:今天怎么样?中午吃了什么?有什么新工作?今天累不累?看你心情这么好，分享一下呀?也许对方刚开始并不习惯讲这些，如果他拒绝，或者说没什么，回避跟你有情感的沟通。
PART3、怎么引导对方
03.怎么引导对方
你可以说:好吧，可能你觉得真的没什么，我是有些好奇/担心/感兴趣，你要是想分享的话，我就在这儿准备随时听哦。偶尔，你也可以撤撇娇“你说一下嘛，我想听呀，求求你了"。那么，接下来，不管对方讲什么。
你都要展示出非常感兴趣的样子，专注倾听。也许你并不能理解对方的感受，但，仅仅专注倾听就非常不错了。这会激发对方的倾诉欲，让他开始对你产生情感依赖。
PART4、先开口表达自己的情感
另一半不好，不爱自己冷漠自私，自己多么难受痛苦，对方都不关注等等。是这些男人真的不爱妻子，或者忘恩负义吗?并不是，他们要么是不知道妻子的痛苦，要么是真的认为，妻子是无痛呻吟。
所以，很多男人被离婚的时候，整个人都懵了，还以为婚姻岁月静好呢。一个朋友和我吐槽她老公在日常生活中的事，倾诉自己的委屈。结果被老公发现，老公一脸惊诧，甚至生气地说:为什么这些你都不说呢?看到没，如果渴望对方能对自己多一些心疼和照顾，也需要自己主动表达自己的感情，请注意，是表达感情，不是指责和抱怨。
PART5、表达自己的情感
比如，你可以跟他说:“上午闺蜜失恋了，安慰了她半天，好为她难过啊，老公我们永远不会分开的吧?”“今天我走的路都达到两万多步了，好累啊，骨头快散架了，老公揉揉。”“今天我的工作汇报被领导肯定了，好开心呀!老公，我棒不棒?你说我厉害不?”
这时候，你就很明确地表达了自己的感受，还提出了请求。而你的老公因为不善于表达情感和回应情感，他的回应可能会比较笨拙或者冷淡。
PART6、顺着他的话说
不要反驳对方，顺着他说就是了。如果对方安慰了，就对对方表示感谢:老公，你太会安慰人了，谢谢你，我现在感觉好多了。如果他给你出主意，你就说:老公，你好聪明，我都没想到，明天就试试。
如果对方冷漠，或者直接敷行说太累了等等，你可以说:老公你今天辛苦了，都不愿意说话了，你先好好休息。说完抱他一下，反过来安慰对方不管怎样，最后你都可以说“谢谢老公听我说这么多，这对我真的很重要”。这样他就知道，不管他做什么回应，你俩都不会吵架。而且，他的回应对你是有价值的，那么这些都会可以激励他以后越来越愿意倾听和帮助你。
PART7、倾听与理解
你老公和你抱怨倾诉，你都不知道怎么回应。其实重要的不是回应，而是倾听和理解。也就是说，不管你老公说什么，你都要先肯定他的感受和想法。比如老公说领导很垃圾啊、你做饭太晚了吧，等等。
你不要着急去反驳，而是先肯定对方，可以以“是的”开头，同时给出你的理解，你可以说:是的，我想这个领导确实不够格，让你受委屈了。嗯嗯，老公，你饿坏了吧?马上就好哦。
如果对方否认了，你可以说:“那可能是我理解错了，那到底是怎么回事儿呢?跟我说说吧”。如果对方的回答是肯定的，那么恭喜你，你可以继续问“具体发生了什么呢?”
PART8、最好的解药是坦诚
在对方表达的时候，你要认真倾听，偶尔回应:嗯嗯，我理解，我明白，原来如此，是.....你还可以进行一些身体接触，比如握住对方的手、抱抱对方、轻拍对方的后背等等，这样可以引导对方继续表达，加深你们之间的理解和链接。
当你越能倾听，理解对方的感受，对方就越愿意跟你沟通。而一个人对你说话多的时候，他就开始依赖你了。在假性亲密关系中，你和对方的关系比起相濡以沫的“共存”，更像是绞尽脑汁的“共谋”。虽然你们“感情”很好，但永远缺乏一种深刻的、自由的、相呼应的情感连接。“假性亲密关系”最好的解药，是坦诚地说出内心的真实感。