随着父母年纪的变大，真的发现他们老了，最直接的表现就是说饭量下降，不爱干净了，行动能力也下降了很多，有时看的心里真的很难受！
第一、父母饭量大幅下降：
上了年纪，饭量减小是正常现象，但如果老人饭量和胃口大幅度下降，可能是口腔或消化系统出了问题。可以定期带老人去口腔科检查是否有咀嚼功能减退的情况，尽早治疗并补充相关营养。
第二、做饭重口味
上了年纪，老人的味觉会有所减退，如果父母做饭咸淡失调严重且自己没有察觉时，最好去排查下是否有嗅觉丧失的情况。
第三、吃饭没胃口：
如果父母的吃饭规律发生了变化，比如不按时吃饭，不积极吃饭；吃饭没胃口，食欲减退；冰箱常常空空如也，自己做饭困难，这些都可能是父母需要帮助的信号。电影《比海更深》剧照营养对老年人的健康至关重要，因此，要及时关注并帮父母调节饮食。
第四、卫生状况下降
平素最爱整洁的父母突然不注重自己的个人卫生了，不经常洗澡，个人卫生变差，指甲不修剪，体味难闻，经常穿脏衣服......老年人突然发生这样的变化，可能是得了自我忽视症。这种情况，在独居老人身上经常出现。
第五、行动力下降
跌倒是老年人健康的一大威胁。65岁以上老年人受伤的更多，且年龄越大，因跌倒而伤 亡的风险越高。电影《妈妈》剧照如果发现父母身上开始有行动不便的迹象，如洗澡时需要额外帮助、保持平衡或日常行走时会遇到困难等，及时采取一些措施干预就很有必要了。
所以我们做子女的，平时应该多陪伴老人，观察他们的身体状况，多和他们说话聊天，给予最好的生活，孝敬父母是我们每一个人都应该做的事情。