常见的健康生活小常识有哪些

Question

如题所述

Answer 1

摘要：家是我们日夜相对、长期居住的地方，家的健康关系着我们身体的健康。有的家里不太讲究生活质量，容易引起一些不舒适的小毛病，但大家往往忽略过去了，其实这些小毛病往往在无形当中危害着我们的身体健康。这里有很多生活小妙招可以轻松解决。下面就为大家整理家居健康生活小妙招。11条家居生活小妙招
1、把阳台当厨房，危险：把灶具放到阳台，冬季容易冻裂管线，引发安全事故；春夏多风季节，容易把火吹灭，造成燃气泄漏。
2、卫生间太潮易得病：潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通。
3、淋浴房，全钢化玻璃最安全：使用半钢化玻璃或热弯玻璃，在冬天用热水或是夏天用冷水时，有可能爆裂，钢化玻璃的安全性则较高。
4、巧除家中异味：下水道口洒点山药水，花盆中掺一些鲜橘皮，壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣，炒菜锅中放少许食醋，加热蒸发，都能去除异味。
5、买家具，样品最环保：家具样品在空气中置放时间较长，甲醛、苯等有害物质释放比较彻底；样品多使用真材实料，有些厂家还会进行除醛处理。
6、房间颜色也能治病：橙色可以诱发食欲，靛蓝色有助于减轻患者手术后的疼痛，紫色可以安神、消除紧张情绪。
7、有抽油烟机也要开窗：抽油烟机虽然能抽走油烟，但并不能抽走燃气燃烧时产生的废气，这种气体对人体的危害更大。
8、宠物毛发，用茶叶末扫：将喝剩的茶叶末沥干，洒在地上，再用扫帚打扫，很容易卷走宠物的毛发，但最好用冲泡多次的茶叶。
9、家具长虫，涂点花椒末：遭虫蛀的木家具，可将尖辣椒或花椒捣成末，塞入虫蛀孔，然后涂抹石蜡油，连续10天即可除虫。
10、选地漏，不锈钢的好：铸铁、铸铜地漏表面粗糙、易生锈，且排水量小、流速慢；PVC地漏抗老化性能差，遇冷遇热容易变形。
11、出汗多，用竹炭床垫：竹炭的多孔结构，使床垫可以吸附皮肤排出的二氧化碳、氨及高湿的汗气，保持睡眠时身体舒爽。
常见的健康生活小常识有哪些
1、床垫别老睡一边
正常来说，我们每天约有8小时睡眠时间，这就意味着床垫“陪伴”着我们三分之一的人生，其跟我们的身体健康有着非常紧密的联系。床垫如果老睡一面，会导致床垫弹簧变形凹陷，就无法为身体提供良好的支撑，进而影响睡眠质量！
建议：床垫最好每隔3个月左右就调换下正反面和转换方向，使床垫受力均匀。另外床垫也应根据使用情况进行更换。
2、卧室窗帘选择很重要
通常来说，窗帘在卧室占据着比较大的视觉面积，对睡眠质量有着非常大的影响。窗帘的选择要考虑颜色、面料、遮阳和防噪等四个因素。
在颜色选择上可以选择偏浅色系，尽量避免深沉的颜色，太过深沉的颜色，居住时间久了，可能让人有种压抑感！面料上建议选择植绒、棉、麻为好，方便清洗，且遮阳和防噪声效果比较好，有助于睡眠。
3、装饰房间少用油画
越来越的人喜欢用装饰画来装点家居环境。然而，档次较低的油画可能对家居环境产生非常大的危害！其危害主要来自颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等重金属元素，如果被人体过量摄入，会严重危害身体健康。
4、室内植物少而精
很多人喜欢在室内摆放植物，一来可以美化家居环境，同时也起到净化空气的作用。但植物摆放数量不要太多，不然会破坏家居环境的整体感，造成视觉疲劳。同时某些植物在晚上会释放大量二氧化碳，不宜放在卧室。
5、冲水要盖马桶盖
现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，各种洗漱用品与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。如果冲水不盖马桶盖，马桶内的瞬间气旋会把病菌冲至空中，最终落在墙壁和洗漱用品上。因此，冲水一定记得要盖马桶盖！
6、马桶刷应半年一换
马桶刷直接跟污物接触，很容易藏污纳垢，放在密闭的容器里更容易滋生细菌。因此建议半年一换，同时尽量不要放在密闭的容器中，使用后及时清洁。
7、沐浴露直接涂在身上容易残留
很多人洗澡都是直接将沐浴露涂在身上，这样很容易残留在身上，长期以往可能对皮肤造成伤害，甚至过敏。正确的做法应该是用浴球打成泡沫，再涂在身上。
8、厨房要经常开窗通风
虽然厨房有抽油烟机，可以抽走油烟，但并不能抽走燃气燃烧产生的废气，和油烟相比，这种废气对身体健康危害更大！
9、木质家具除虫小妙招
木质家具使用时间久了，很容易出现虫蛀的现象。这时我们可以用适量尖辣椒磨成粉末，塞入虫蛀孔，并开水冲注，起到杀虫的作用。
10、选健康的地板
健康的家居是每个人的向往，但市面上往往一些劣质商品严重危害着人们的生活，劣质地板释放的甲醛带来的是身体上和精神上的双重伤害。所以由此可见，选择一款好地板的重要性。