第1个回答 2016-08-14
满月发汗是传统的习俗，对身体很有好处，时间按就是在满月当天。白天晚上都可以，发汗后别着凉，注意多喝汤，以免引起虚脱。满月发汗的好处：满月发汗法是根据产后受风、受寒、受凉为病因所引起的产后月子症状，如产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症。生儿育女是女性一生中的大事，生产后的妇女由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多，这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，形成了产后风的诸类病症，承受着产后出现的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒、怕冷等诸多月子症状所带来的痛苦，如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难，所以说：“做好一个月子，健康一辈子。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-09-12
网上说满月汗蒸可以调理产后体湿，子宫寒湿。
我坐月子的时候确实有点着凉，本来就体寒，着凉后关节有些疼。汗蒸的整体过程很舒服，过程中还可以和汗蒸师请教、探讨很多的育儿问题。
感觉还是心理作用更大。满月汗蒸只是辅助作用，身体条件允许，有能力和条件的宝妈，可以做个两三次。
产后盆底肌修复：有必要。实际上45%的宝妈都会在生育之后存在各种程度的盆底障碍，存在漏尿的情况。
我也是如此，在咨询过医生之后，我搜索了很多相关资料，学习了很多有关盆底肌的知识，后来下载了G动app，练了一星期就明显感觉盆底肌有力了，几乎恢复到产前状态，后续也一直跟着私人订制的训练计划锻炼。
对此我的建议是，产后必须要及时的进行盆底肌锻炼，各个美容院或者产后修复中心动不动几千，上万的一个疗程，其实就是跟着仪器被动的练习，没必要，找准盆底肌位置，自己在家跟着专业的app训练完全可以，一天三次，随时随地，省时省钱。