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大家长期吃素后,营养不良了吗
如题所述
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推荐答案 2016-11-17
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其他回答
第1个回答 2016-11-17
是的,肉类里也有一些人体需要的营养
相似回答
长期吃素
会造成
营养
缺失吗?
答:
热量低:长期素食,由于蛋白质与脂肪严重不足,容易引发营养不良
。长期吃素的女性所生的孩子往往存在生长发育障碍。蛋白质是建造和修补人体组织的主要原料,长期缺乏则对机体的抗病能力影响极大;脂肪产热量高,不饱和脂肪酸更是“人脑的食粮”,对促进大脑智力发展极为重要。所以长期素食对生长发育迅速的青少...
大家长期吃素后,营养不良了吗
答:
不会吧,我高中三年基本上不吃肉,可是我的身体和精神都很好啊, 大学开始吃肉也没有感觉好呢,吃菜挺好的,偶尔吃点肉。
长时间吃素
会不会造成
营养
缺失?
答:
会呀
,蔬菜不能代替肉的营养,饮食应该均衡。
很多人是
素食主义
者
,长期吃素
对身体有什么危害?
答:
老人。老年人在身体健康的情况下不建议
长时间吃素
。大部分老年人功能免疫力差,长时间吃素会导致能量摄入不足,身体更加虚弱
,营养不良
会加速长期老化。温暖的提示,适当的素食对身体有好处。可以加速代谢排出毒素。但是不建议这些人
长时间吃素食
。只要保持营养均衡,不暴饮暴食,多摄入脂肪就能使身体健康地...
发现
吃素后营养不良,
老是打呵睡,眼睛没神,全身无力不起劲.怎么办_百度...
答:
我的经验是
吃素
不但不会
营养不良,
而且要比不吃素以前的身体状况更好。当然,这是指合理的搭配各种粗粮、豆类食品、蔬菜、水果、坚果等等,也就是正确的吃素。有人认为吃素就是每天的青菜豆腐,如果是这样那还真的会营养不良。我吃素已经一年零八个月了,真的感觉身体很轻松,精神也很好。所以,请楼主...
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