坐月子能吃猕猴桃

Question

如题所述

Answer 1

在我国的很多地区，对于女性朋友坐月子是很重视的，这会关系到女性朋友的身体健康的问题，往往女性朋友在坐月子的期间，饮食对于女性朋友们的身体情况的影响是很大的，那么坐月子能吃猕猴桃吗？

坐月子能吃猕猴桃吗
　　一般来说，猕猴桃味道香甜，深受大家的喜欢。猕猴桃维生素C的含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，吃猕猴桃有助于强化产后妈妈们的免疫系统，特别对于剖腹产术后妈妈们的身体恢复非常好。但是，由于猕猴桃属于味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。巧吃的方法就是食用前可先用热水烫温，而食用的量每天不超过一个是最好的。

　　常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

　　最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。

　　猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

坐月子能吃什么水果
　　1、奇异果。又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

　　2、榴连。味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

　　榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

　　3、苹果。苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

Answer 2

猕猴桃酸酸甜甜的，受很多人的喜欢。对于生完孩子的产妇，在月子期间注意饮食健康，对身体恢复有很大的作用。很多产妇也想吃猕猴桃，也想尝尝它的味道。那么一起了解一下月子期间能吃猕猴桃吗？

月子里能吃猕猴桃，因为它的营养丰富，对产妇起到补脾胃的功效。尤其是猕猴桃有通乳的作用，能让奶水变得充足。产妇在吃的时候只要不过量，或是用热水烫一下吃，都是可以的。还有助于增强产妇的免疫力，如果是做完剖腹产手术后的产妇，适当吃也有助于身体恢复的更好。

产妇在月子期间也可以适当吃点其它水果，比如是苹果，它是属于温性的水果。它里面含有的苹果酸和维生素，能够预防产妇便秘的。或是吃香蕉和橘子等这些水果也都是不错的选择，不过月子里产妇的肠胃比较弱，在吃水果的时候，最好是烫一下。这样既不会影响健康，还可以补充维生素。

月子期间产妇也不能受凉，要注意身体保暖，以免落下月子病。蔬菜和水果也要搭配好，不能挑食和偏食。多吃一些带汤的食物，也是有助于涨奶的。

Answer 3

当然可以吃了，猕猴桃酸甜可口汁水也比较丰富，蛋白质碳水化合物的含量也比较充足，维生素c的含量比一般水果要高很多。每天吃一个猕猴桃，可以满足哺乳期的妇女对维生素c的需要量，另外猕猴桃其他维生素和矿物质的含量也很丰富，适当的每天吃一个猕猴桃可以促进身体的康复。但是切记不能吃直接从冰箱里拿出来的，要吃常温的，可以用热水热一热在吃也可以。

Answer 4

坐月子能吃猕猴桃，猕猴桃含维生素C维生素E多种维生素，坐月子可以吃猕猴桃。