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    • 跑步机上快速行走可以减肥吗?

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    第1个回答  2019-05-28
    可以，只要坚持运动，消耗多余的脂肪，就可以达到减肥的目的*^_^*
    祝心想事成，望釆纳*^_^*
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    在跑步机上走路能减肥吗 想减肥得快走不能慢走答：可以呀！快走是可以的。你先用5~7的速度，慢慢试试看，哪个速度能让你的心率维持在心率区间的60%~80%之间，就使用这个速度走30分钟以上。一般你的最大心率=220-年龄，运动心率=静息心率+(最大心率-静息心率)*比率。假设说你20岁，每天早上醒来心率是60，那这个是你的静息心率。你的运动心率要达到...
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    在跑步机上走路可以减肥吗,在跑步机上答：您好。跑步机走路是可以减肥的，当然如果能够结合户外的一些有氧运动可能更能让减肥来的轻松和愉快一些。跑步机走路减肥是有些枯燥的，因为你必须要增大强度，每天至少走30分钟，而且还要坚持速度，走不了每天不能少于4公里。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
    跑步机上快走能减肥吗答：没问题，一般每天坚持快速度走1小时即可。
    跑步机上快速行走可以减肥吗?答：可以，只要坚持运动，消耗多余的脂肪，就可以达到减肥的目的*^_^ 祝心想事成，望釆纳*^_^
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