脸上出油的原因
正常情况下水和油应该是平衡的，但是当感觉到油腻后，那么肯定是油多而水少了，一直做面部清洁其实治标不治本，这样做反而会使皮肤老化得更加快，因为脸部水分少，身体通过自我调节来分泌更多的油脂，其目的是为了保护皮肤，避免皮肤直接暴露在空气中而加快皮肤松弛老化。
1、饮食辛辣、油腻会直接反映在脸上，比如夏天一到，各种烧烤大排档开始营业，这些食物虽然能让人食欲大振，但会影响人的肠胃健康，也让人脸上变得油污污的。
2、天生体质比较湿，就是我们习惯说得体内湿气重的人，脸上的皮肤会比较油。
3、良好的睡眠是让皮肤健康的重要方面，长期熬夜加班的人，皮肤往往会粗糙、暗淡，还容易出油。
4、日常皮肤护理工作不到位，女人的皮肤就会处于逐渐老化的状态，所以日常的护肤工作是一定要跟上的。建议一周做几次深层补水面膜。
6、平时不运动，油脂会以缓慢累积的方式遍布全身，当然，脸上的肌肤也不能幸免于难，脸上的油脂很可能是长期不运动所导致的。
脸上出油怎么办？
1、皮肤油跟内分泌有关，主要是靠内调外用。建议每天用流动的清水多洗几次脸。
2、油性皮肤难打理，特别是痘痘肌，清洁很重要，选择温和的洗面奶。平时饮食要清淡，多喝水，多吃果蔬，不要熬夜，避免增加皮肤负担。
3、脸部很容易出油的话可以用柠檬汁加酸奶敷脸，或者用蛋清也可以。关键要勤洗脸，洗脸后按次序涂好护肤品，先是收敛水，然后精华液，保湿乳液。
脸上出油怎么调理？
护肤方面
（1）夏天多用清爽补水的面膜，做完之后一定要洗，否则会让肌肤“难以呼吸”，达不到补水的效果。
（2）夏天不要一味“吸油”，虽然脸上的油脂很不受欢迎，但调理肌肤不是一下子就能实现的，需要一步一步来，如果你经常随身携带吸油纸，建议换成补水喷雾，这样更科学一点。
生活习惯方面
（1）做到早睡早起，这样才是健康的生活方式，不仅科学高效，而且能让人体的新陈代谢处于健康循环的状态，有百利而无一害。
（2）做到不吸烟不酗酒，吸烟酗酒会让人的毛孔变得特别粗大，所以戒烟戒酒对肌肤的养护来说十分重要。
（3）生命在于运动，运动是无时无刻不存在的，比如说周末去公园散散步、傍晚去健身房做做操，一周三次左右即可，长期坚持的话，皮肤自然会有所好转。
饮食方面
（1）要想皮肤好，烟和酒一定要戒。
（2）要多吃水果和蔬菜，能促进肠道蠕动，让皮肤更加健康。
（3）可以吃一点冬瓜或者薏米，对皮肤有好处。
（4）尽量少吃含油多，含糖多的食物。