1、锻炼身体
人到了一定的年纪，身体也就走下坡路了，并不是你想象的那样“青春永驻”。并且坚持锻炼身体会让你不知不觉改变很多。锻炼不是你想的很难，你可以选择跑步，最简单有效。
如果你坚持了，那么一是可以改变生活习惯，二是可以增加魅力，三是身心阳光。你可以想象一下，一个坚持早睡早起的人，生活规律是很正常的，每天看到第一缕阳光，看到更多积极外出锻炼的人，自己的身心也是愉悦的。
你锻炼了，即便没有非常健壮的身体，起码有比常人更具有抵抗力。特别是人老的时候，健康活着，就是最大的快乐。花钱也常常买不到健康。
2、坚持读书
人生其实是”不进则退“。如果你总是坚守过去的知识，那么你会发现身边的人都在超越你。甚至他们的话，你都听不懂。
现在读书不一定是图书馆里面的书，也可以是网络知识，你能够学习到先进的东西，自己想要的知识，什么渠道都可以。
女人读书，”腹有诗书气自华“，才更具魅力。活到老，学到老，女人年纪大了，也可以优雅，那是知识。
一个人的心，难免被社会的声音包围，喧闹、烦恼，在所难免。唯有智慧，让自己安静。正所谓”万般皆下品，唯有读书高“。
一个人，越努力，越幸运；越智慧，越幸福。打拼理想也好，成就功名也好，创造财富也好，都要智慧，否则就是蛮干。
3、健康、智慧是感情的重要基础。
人和人在一起，需要感情联系，但感情是建立在健康的身体和智慧的头脑的基础上。因为身体不行，估计能遇到爱的机会很少，即便遇到了，一辈子相爱的机会也少。一家人，健健康康，才会其乐融融。
智慧是让你在爱情路上，变得理智，也懂得享受爱，感激爱。两个人可以在一起，靠心有灵犀，靠心和心的思念。如果心都是背道而驰了，估计分手也不远了。如果相处很久，发现一个人，外表美丽，内心邋遢，估计也后来不好受。我们还是内外兼修的好。
扩展资料：
只要与自己有所收获，或者你有所付出，全身心投入过，不论结果如何，都是有意义的!这样，你多多少少都有所感悟。昨晚我朋友和我打电话，她告诉我，她现在很累，又要准备医生执照考试，又要准备一个有很大保研几率的比赛，有准备考研，她说为了比赛，凌晨五点还在准备。
虽然对于医学生来说熬夜已是常事，但是她说这段时间她很累，身心俱疲，而且她害怕她的付出，得不到心中所求。
写作思路及要点：以一件有意义的事为题，围绕该事件展开描写，写出它的有意义之处。
正文：
在我成长的道路上，经历过许多事情，如天上的繁星，数也数不清。在这些往事中，有一件事情至今还深深地印记在我的脑海里。
那天中午，太阳像个大火球炙烤着大地，没有一丝风，道路旁边的花草被太阳晒得耷拉着脑袋，树木也无精打采地褪去活力。我热得满头大汗，心想：要是现在就能喝上一杯冷饮，那该多好啊！于是我就向妈妈要了二元钱到附近的便利店买冷饮。当我走出院子大门二三米的时候，我突然看见路旁坐着一个讨饭的。
我走过去看了一下他，发现他头发花白，脸色苍白，嘴唇干裂，腿不能动了，下半身几乎瘫痪。我听见他嘴不停的向行人说：“行行好吧，我已经一天没吃东西了……”我看到她可怜的样子，准备把钱送给他，当我从兜里掏出钱的一瞬间，又想起妈妈给我讲过的：那些要饭的都是骗人的。
但我又想到，他已经一天没吃东西，没喝水了，而且还是在这烈日下暴晒的，这样下去，他肯定会中暑的。我决定用这二元钱给他买瓶水，再买一些吃的。他喝了我给他买的水，脸上泛起了红润，之后他不停地向我点头道谢说：“你真是一位好心的小朋友啊！”
这时，一阵风吹来，我觉得天不是那么热了，。虽然我没有喝到饮料，可是我做了一件有意义的事，让我明白了做人一定要善良，只有帮助那些弱小的人才是这个社会所需要的。
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