主要有以下几条：
1、忌酸、腥、生、冷、辛、辣、油、腻，越淡越好；
2、少吃多餐——随身带点食物，饿了就要吃，不能让胃酸刺激胃粘膜，但也不要吃得太饱以免加重胃的负担；
3、不要吃难消化的食物，如豆制品。如果比较严重的话，最好吃10到15天的粥，不要八宝粥那样加了很多粗粮的，最好是用小米（小米暖胃，安神，不要糯米，不易消化）细细熬出来的，可以加点红糖；
4、忌烟、酒、浓茶、咖啡、可乐及一切刺激胃的食物；
5、喝水也不要喝凉的，即使是夏天也要坚持喝温水；
6、不要吃苹果、梨等太冰的水果，更不要吃冷饮；
7、不能用冷水沐浴；
8、忌熬夜操劳；
9、多吃性温润的食物，如桂圆、红枣、红糖等。
我有一个很好的朋友，胃病三年了，每隔2、3天要痛一次，几乎每次我们朋友聚餐她都不舒服，吃不下东西。今年六月初有次痛得不行了，我实在看不下去，陪她从医院回来就实行强制手段，控制了她20天的日常生活及一切饮食。硬是给她熬了20天的白米粥，放点桂圆、枸杞、红糖，细细熬出来容易消化，这些都是暖胃的东西。也没让她吃什么荤的，从第5天以后才让她吃蒸鸡蛋。纤维太多的蔬菜也不让她吃，吃得最多的就是土豆泥，吃之前还要把辣椒和蒜挑出来，因为不放青椒和蒜会很没味，而这2样东西咽下去又太刺激。可怜的我键健康康的，为了安抚她的情绪，还得陪她吃一样的，现在想起来还觉得可怜......还好功夫不负有心人，从那以后，到现在也40多天了，她再也没胃痛过，当然痛过那次以后她自己也注意很多。
这里强调一点：吃干桂圆养胃很好。也是我父亲（职业：医生）告诉我的，他已经建议了很多患者这么做，效果都很好。我那个好朋友以前不吃干桂圆的，我就一颗颗去壳装在小碗里逼她吃。（后来大家都开玩笑，说我心太狠，人家是病人，不想吃的东西我还非逼着她吃，人家想吃的我又不让吃——她天天吃饭的时候对着我喊“鸡腿，鸡腿，我要吃鸡腿......）
当然，若胃病不严重大可不必这样，毕竟“这日子过得太凄惨了”——她说的。
不严重的话，平时注意前面提到的9条就可以了，胃病重在一个“养”字，也就是说要慢慢调养。
祝你健康！
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