高164,原来102斤，可是现在胖到114了，我就用了这个办法，坚持了两次了，第一次没什么饿的感觉，轻了4斤，可是体型没有什么变化，第二次（即第五天第六天）饿的我昏天黑地的，不过还是坚持下来了，可是重量也就轻了2斤，体型还是没变，现在是第三次，可是昨天正常吃饭的日子就特别能吃，再称的时候又重了1斤多。他们说其实轻的就是之前身体的水分和肠胃里的东西而已，所以我想问问：
这个方法是不是就第一次有用啊？而且不能减脂肪啊？我想瘦回102用这个方法有效吗？停止以后是不是就反弹的很厉害啊？我想减脂肪啊！！！！而且越快越好！最好是有有效的减腿的办法！因为我小腿特别粗。。。哪位能帮我想想办法啊？
哦，是苹果牛奶减肥法，才发现忘记写上去了