吃什么东西能有效预防蛀牙?

Question

补牙花了我差不多两百块了,心疼死我了

Answer 1

龋齿俗称虫蛀牙，是牙齿硬组织的一种慢性疾病。它在多种因素作用下，使牙釉质，牙本质受到破坏、缺损，逐渐发展成为蛀洞。龋齿是青少年最常见的一种牙科疾病。据调查，我国中、小学及幼儿园孩子的患病率平均约为50％。龋齿的高发期是在儿童2岁－14岁时，除了牙齿本身排列不齐以及自身免疫的因素之外，最重要的是从小就开始关注孩子牙齿的口腔卫生及保健。

 首先，刷牙：幼儿在两岁半到三岁时应开始学习刷牙。刷牙可以清除粘附在牙齿表面的牙菌斑；

 其次，养成良好的饮食习惯：五谷杂粮、豆类；鲜奶及奶制品类；鱼、肉、蛋类；蔬菜和水果类有益于牙齿。软而粘的糖果、甜饮料等对牙齿有害，应从小养成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃东西的好习惯；

 做到有病早治，无病早防。

Answer 2

只要口腔有残留物，而又没清洁干净的话，就会有可能导致蛀牙，所以，清洁才是根源。

Answer 3

不要吃糖，要经常用防蛀牙的牙膏刷牙

Answer 4

少吃糖，最好晚上吃了东西要记得刷牙，还有就是一年洁一次牙