补血粥的做法大全

Question

如题所述

Answer 1

以下是一些常见的补血粥的做法：

1.黑米红枣粥：
材料：黑米100g、红枣10颗、水适量
做法：将黑米淘洗干净，红枣去核。将黑米和红枣放入锅中，加适量的水煮开，再转小火煮30分钟至米熟软烂即可。

2.桂圆红枣粥：
材料：糯米100g、桂圆干50g、红枣10颗、水适量
做法：将糯米淘洗干净，桂圆干和红枣洗净。将所有材料放入锅中，加适量的水煮开，再转小火煮30分钟至米熟软烂即可。

3.花生核桃山药粥：
材料：糯米100g、花生20g、核桃20g、山药50g、水适量
做法：将糯米淘洗干净，花生和核桃剥壳，山药去皮切块。将糯米、花生、核桃和山药放入锅中，加适量的水煮开，再转小火煮30分钟至米熟软烂即可。

4.红枣银耳粥：
材料：糯米100g、红枣10颗、银耳20g、水适量
做法：将糯米淘洗干净，红枣去核，银耳泡软撕成小片。将糯米、红枣和银耳放入锅中，加适量的水煮开，再转小火煮30分钟至米熟软烂即可。

5.山楂枸杞粥：
材料：糯米100g、山楂干50g、枸杞10g、水适量
做法：将糯米淘洗干净，山楂干切小块。将糯米、山楂和枸杞放入锅中，加适量的水煮开，再转小火煮30分钟至米熟软烂即可。

以上是一些常见的补血粥的做法，你可以根据自己的口味和材料的可获得性进行调整。