溺水时的自救方法简短概括

Question

如题所述

Answer 1

溺水的自救方法包括抱膝式和仰漂式。
1. 抱膝式：落水时，首先要保持冷静，双手抱住膝盖，低头使头部尽量靠近膝盖，身体会逐渐上浮。当背部感觉离水面时，迅速向下推水，抬头换气，然后再次下沉回到抱膝状态。这样循环往复，可以确保正常呼吸，延长自救时间。
2. 仰漂式：这种方法的好处是所需力量较小，可以节省体力。仰漂的关键是让面部口鼻部分露出水面，其余部位保持在水面下以维持浮力。首先，将双手放在水中，身体后仰，保持口鼻浮出水面进行缓慢换气。下沉时闭上嘴巴，用鼻子出气，并轻微推水等待上浮。漂起时，要让身体在水中放松，吸满气后，头部慢慢后仰，避免身体重心完全落在下半身。同时，调整呼吸节奏，只有在吸气时，让胸腔充满空气，才能帮助身体上浮。
3. 遇到漩涡时，应尽量避免接近。如果已经接近，不要踩水，应立即平躺水面，沿着漩涡边缘快速游过。因为漩涡边缘的吸引力较弱，不利于卷入面积较大的物体。所以，身体必须平躺水面，切忌直立踩水或潜入水中。
如何预防溺水：
家长应该做到：知道孩子的去向，了解孩子的同伴，知道孩子何时回家，了解孩子的活动内容。
孩子应该遵守：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。
学生离开校园时，家长们必须承担起监护责任。如果家里由老人看护孩子，一定要与老人沟通好，不要因为疼爱而放纵孩子出去玩耍，要掌握孩子的行踪。
不同年龄段的孩子容易发生溺水的地方不同。暑期将近，家长一定要警惕这些“危险水域”：
4岁以下孩子易发生溺水的地方：水缸、浴盆等。
5—9岁孩子易发生溺水的地方：水渠、水库、池塘、小溪边等。
10岁以上孩子易发生溺水的地方：河边、游泳池、海边等。