一秒清醒的方法上课

Question

如题所述

Answer 1

上课一秒清醒的方法有准备一瓶风油精、主动站起来听讲、喝口水。

1、准备一瓶风油精

困的时候闻一闻，涂抹在耳朵后面。风油精里面含有薄荷和酒精，能够刺激人的大脑，和嗅觉器官。大脑受到刺激之后，就会立即清醒，从而转移大脑想睡觉的意识，学生也就不会犯困了。

2、主动站起来听讲

觉得自己注意力不集中，大脑反应迟钝，以及睡意起来的时候，学生可以主动站起来听讲。因为突然改变了听讲的方式，大脑突然有些不适应，睡意就慢慢消散。站起来听课可以引起教室学生的关注，自己肯定也会努力表现得更好，自然就不想睡了。

3、喝口水

学生如果觉得太困了，听课没意思，可以喝口水，让自己的触觉受到刺激，引起大脑的反应，那么大脑就会改变注意力，学生也会清醒。但是喝水只能缓解一时的大脑疲劳，最好的办法还是每天休息好，早睡早起。

上课的注意事项：

1、注意遵守学校纪律和课堂纪律

学生注意遵守学校纪律和课堂纪律。学生在家已经学习了两三个月的时间。在家是自由自在无拘束，到学校应该严格听从老师和学校的安排。学校安排的注意事项，应该严格执行；上课严格按照老师的要求去做，下课或者是中午吃饭时间。

2、注意个人卫生

注意个人卫生是保证安全的主要措施。一定要保注意个人卫生。疫情之间卫生是强调的重点，对于学生来说，这一点在这个关键时期同样是应该强调。学生在家期间，有父母的时刻的叮嘱。

3、保持良好的心态

学生应保持良好的心态。不因为成绩，和其它因素影响了心情。到了学校之后，学校会安排老师对学生进行摸底考试，对前一阶段学生的网课学习情况进行考察，有可能有的学生考的成绩不是太理想，这也是很正常的现象。