有害的
水锈的主要成分是三氧化二铁(俗称氧化铁)和氧化亚铁的混合物.
铁锈污染成了自来水污染中给人们带来的最大危害。有实验证明，都市人的肝病发病率高于乡村人口的主要原因就是饮用水中的氧化铁，这些金属成分本来是人体不可缺少的，但是人体摄入的铁物质过多也会导致很多疾病，其中最直接的也是危害最大的就是氧化铁对人类肝脏的损害。
（1）污染的水体含有致病的微生物和病毒等。如痢疾杆菌可在水中存活数天甚至数周，伤寒杆菌可在水中存活1至3周，有些病毒甚至在水中生活数月或更长时间。这些病毒微生物会引起各种肠道传染病的蔓延。
（2）水中的有毒有害物质会引起人的中毒。有毒物质主要来源于工业废水和农药污染。这些有毒物质直接对人的健康有害。难于被人觉察的是，这些有毒物质还会在水生蔬菜或水生生物体内蓄积，食用后会造成中毒或慢性中毒。
杂质沉淀氧化铁吃了进去会和胃酸(主要成分是盐酸)反应生成可溶性氯盐.这些东西也没什么剧毒,但长期摄入肯定不好.人体本身的矿质元素就有一个平衡,过多摄入会造成肾的负担.
含有三价铁离子的水不能喝,长期喝下来，容易造成血液变坏.
要喝水的话，可以用 铁桶装水，若水中三价铁离子浓度稍微高时,会和铁桶中的铁原子反应,生成二价铁离子,对人体有好处.而且,含有三价铁离子的水在加热后，会有红色沉淀.等 水凉一些，把上面的水倒出,留下面的一部分水和沉淀物不用倒出就可以了.
长时间食用含有铁锈的水，可能会使人产生呕吐、腹泻、尿毒症和代谢失调
换房子,或者跟房东说换水管,根据国家有关标准，住宅内的自来水管道必须经过镀锌处理.实在不行的话,就多放放水
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