可以用委婉的方式拒绝一个工作机会：先打个电话、简短且明确地告知原因、写份邮件告知、表达谢意并尽量保持联系。
1、先打个电话
你肯定知道，这份工作不太适合自己。也许是你已经另谋高就。也可能是你觉得薪水太低。不管怎样，你应该立刻通知雇主。因为及时的通知可以避免尴尬，正所谓做人留一线，日后好相见。
2、简短且明确地告知原因
如果你在面试上已经花费了很多时间，这一点就更加重要了，因为对方同样地，他也在你身上花了很多精力和时间，所以当你拒绝一份邀约时，告诉招聘人员具体的原因显示了你对他们付出的尊重。
3、写份邮件告知
在与他们通过电话后，立即起草一份书面确认函，确认自己的决定，这样对方就可以将其留存，作为记录。这份确认函并不需要详细阐述你为什么拒绝这份工作，只需简洁明了，不卑不亢的表明意向。
4、表达谢意并尽量保持联系
你可以与面试官通个电话，或者发封邮件，向他表示感谢，但也可以给他留一张表达谢意的便签。让他们知道，你很感激他们可以考虑自己并且坐下来进行谈话。
找工作的技巧
1、了解自己，包括了解自己的知识、技能、性格、爱好以及身体状况等。
找工作之前，你必须先对自己有全面的认识，一定得知道自己能做那方面的工作，不适合做哪方面的工作。找工作不能眼高手低，明明自己没有能力做的工作却偏要做，那结果一定是被拒之门外的。
2、了解你所选择的职业和行业。
了解职业岗位的工作内容、工作性质和对从业者素质的要求。可以向亲朋好友中做过相关工作的人了解有关情况，也可以向从事这方面工作的其他人请教，他们经验丰富，体会深刻，能给你提供具有指导意义的信息，他们工作过程中的失败教训，对你可以起到预防的作用，而他们的成功经验又是你可以借鉴的。
3、自我推荐。
在了解自己和工作的基础上，就开始求职了。求职就是寻找和得到工作的过程，通常包括获得用人的信息、争取面试、谈话、签约等环节。找工作就像推销商品一样，要让顾客买你的产品，你必须告诉对方，你的商品质量如何的高，价格怎样公道，才能吸引人们来买这种商品。
先问问急不急，是不是非你不可，如果不是你在晓之以理，动之以情的说你的工作安排，看看你的工作计划。
因为今天一定要完成领导交代的任务，这个事情很急，数据今天一定要拿出来，所以现在不是很方便帮你做这个事，等我忙完了，这个事情还没有解决我一定义不容辞。
我相信他们能理解你不是故意不帮忙，实在是你现在走不开，领导、同事不管是谁，你真的有事情不能帮忙，那就直接说不，注意语气。
2.帮忙的事掌握一下火候，慢慢学会拒绝。愿意帮的话就做好，功过的事不要去想。
3.协调人际关系。
1、礼貌得体地表示感谢
2、深思熟虑的理由
3、给未来留一个机会
一、表示感谢
当拒绝一个工作机会时，首先必须要对发出邀请的人真心地表示感谢。要让对方知道很感激有这个机会
二、一个深思熟虑的理由
再三考虑之后 ，给对方一个合理的解释 ，哪怕是编出来的也好 。尽量说的委婉一些。
三、未来的机会
一旦给出了深思熟虑的理由，解释了为什么拒绝这个职位后，要再向对方表示感谢，
并说保持联络或希望对方的招聘过程顺利。还表示愿意了解对方的公司的最新的工作机会情况，或是假如自己的外部因素有变化，愿意重新考虑。