第1个回答 2009-01-01
我也是从高考过来的,还复读了一年,头年高考我都是学到十二点以后,直接导致头痛睡不着觉,结果成天学,却没效果,也没考好,
父母带我去看了医生,医生说是神经衰弱,不但对大脑损害大,对身体损害也大,还导致抵抗力低,
医生给我开了些安眠药,并解释十几片的安眠药对身体并没害,调节好生活节奏是很重要的,好的睡眠就是一剂良药,
然后再吃点维生素,增加抵抗力,还有就是要每天都要做点运动,十五分钟不会耽误学习,而且还会提高学习的效率,
再就是人吃五谷杂粮哪有不生病,要是感冒了,稍微有点感觉就赶紧吃药,我复读时周围有感冒的我就吃药预防,大青叶一次四片的量,我吃八片,要对自己狠一点,
要小心,多注意,就这么一年时间,多加小心吧,
还有要食疗,注意营养搭配,海带可以抗疲劳,牛奶增加精力,水果补充膳食纤维、维生素增加抵抗力,
自己多查查,留意一下,